[初中学生最合适的体育锻炼计划各个体育项目的技巧体育老师健身]展开全部 呃 我觉得是女生的话 如果你敢保证自己的弹跳足够好的话 你就跳远 如果不好就选排球 排球还是相当简单的... 如果你坚持跳远的话 那么多做蛙跳 和负重提踵 做仰卧...+阅读
1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培养品德。
2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。
3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。
4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。
5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。
6、大学体育有“塑造功能”“规范功能”“激励功能”“调适功能”。作为隐性思想政治教育的一种，也作为思想政治教育的一种具体存在类型，将思想政治教育功能寓于大学体育之中，与其他社会实践活动相融互通，能让受教育者愉快主动地接受教育。
由于隐性思想政治教育更加贴近生活，通过精心创设轻松、愉快的教育环境，能让受教育者沉浸其中，教育效果良好。大学体育课程本身就是一种特定的社会结构，也是社会文化的表现形式之一，在这一层面上，大学体育不仅受生物属性的制约，也受社会发展规律以及生产力水平的制约。 参考资料来源：人民网-大学体育怎样更好发挥育人功能...
大家说说体育的目的究竟是什么
众所周知，体育是国家重要的组成部分，也是学校教育中的一个重要方面。对此国内乃至全世界基本形成共识。关于我国体育及其目的任务，国内有关论述很多，也有很多建树。就其目的而言，经历了从“技能”→“体质”→“人才”的演变发展过程，对于激发人们积极投入体育实践起了很大的促进作用。但由于从宏观上对体育的认识和理解存在差异，因而由此反映出来对我国体育的目的任务在观点及其内容上各不尽同。笔者积多年从事学校体育工作实践经验与学习体会，认为“技能”、“体质”、“人才”均不能单独构成我国体育的目的。我国体育以青少儿为对象（其年龄一般在6—7岁—21—22岁），其目的在于促进生长发育，体格健美，身体健康，精神愉悦，帮助学生形成健身、娱乐、生活等方面的多种身体技能；增进体育文化知识，促进良好的思想、品德、行为和生活习惯的形成，使学生在校期间有充沛的精力学习，为他们毕业后能够获得高质量生活奠定某些基础，创造有利的条件。
学习体育的这一宗旨，与我国教育培养德、智、体、美全面发展开拓型人才的目的不无一致，反映了青少儿的身心特征，体现了体育的目标功能和国家社会对青少儿一代的期望。由此也决定了我国体育的地位。而青少年的体格健美、体质强壮，直接关系到国家，民族未来的兴旺发达；增进文化科学知识，具有良好的思想品德行为与生活习惯，又正是我国精神文明建设中的重要内容：多种身体技能及其迁移，必然影响到青少儿现在与未来的学习工作效率及生活质量，是人类社会生活教育中不可缺少的组成部分。由此可见我国体育地位与意义非同一殷。如实说，我国体育发展到现在，己超出了以往，具有终身意义，超出了过去教育的范畴，具有广泛的社会价值；超出了强身健体的独特功能，具有促进身心协调发展的全面效能。
为此，务必加强全面管理，努力完成下列任务： ①传授体育卫生保健知识和健身、健美、健心的技术技能，使大家掌握科学健身与养护身心的方法； ②积极创造条件，提供机会，全面锻炼人们身体，促进体格健壮、姿态优美，身体健康，全面发展体能、机能和心理能力，增强适应能力和审美能力； ③加强思想教育和健康教育，促进学生个性发展，培养学生健康意识，体育意识与公民意识，养成良好的思想、行为、道德作风及坚持体格锻炼的习惯； ④丰富校园体育、文化娱乐生活，发展人们体育能力、社交能力与团结、合作精神。
小学体育教学的目的是什么
教学目标：明确体育教学的目的，了解体育教学的三项基本任务。
重 点： 明确体育教学的目的。
难 点：了解体育教学的三项基本任务。
教学过程：
小学体育教学的目的和基本任务
一、全面锻炼身体，促进正常的生长发育
1）、通过身体锻炼，养成身体正确姿势。
2）、促进身体素质和身体活动能力的全面发展。
3）、促进生理机能的发展。
4）、增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
二、初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能
1）、学习简要的体育基础知识、卫生保健常识和锻炼身体的能力。
2）、培养对体育运动的兴趣，养成锻炼身体的习惯。
三、向学生进行思想品德教育
1）、把积极参加体育锻炼，使自己锻炼得体魄健壮，作为一种社会责任，这是每位小公民的神圣义务。
2）、在体育活动中，树立群体意识、热爱集体、关心同伴、团结合作的精神。
3）、在体育活动中，有针对性地进行教育活动，且针对活动中的突发事件进行思想品德教育。
4）、在比赛和竞争中，发展每个人的创造性和进取精神。
5）、要在体育教学中陶冶美的情操，培养文明行为。
课后练习：小学体育教学的目的是什么？有哪几项主要任务？
板 书：
小学体育教学的目的和基本任务
一、全面锻炼身体，促进正常的生长发育
二、初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能
三、向学生进行思想品德教育
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