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预防肺炎的发生：

（1）注意防寒保暖，预防感冒。天冷外出时尤应注意，不要为了行动方便而少穿衣服。

（2）积极参加体育锻炼，以增强体质，提高自身的抗病力，但运动后，尤其是出汗后，应及时擦干汗水，加穿衣服，以免受凉。

（3）积极治疗与肺炎发生有关的疾病，如慢性支气管炎、慢性肺心病等。

（4）室内常通风换气，吸人新鲜空气。在感冒流行期间，一定要保持室内空气流通，定时煮沸食醋进行房间空气消.毒，少去商 场、车站等公共场所。

（5）平素体质虚弱者，可在医生指导下，常服玉屏风散、贞芪冲剂等，以提高全身和呼吸道的免疫功能。

（6）严格戒烟限酒。

（7）尽量少与肺炎患者接触，以减少被感染的机会。

（8）如果出现咳嗽、鼻塞和咽痛等症状要及时治疗，以阻止细菌向肺部入侵。凡是各种原因导致免疫功能低下或免疫功能不全的人群，都是肺炎的高发人群，如儿童、老年人、糖尿病患者、白血病患者、慢 性支气管炎患者、肺心病患者等，以及长期使用激素或免疫抑制剂 和长期用机械呼吸治疗的患者都易患肺炎。

曰常生活中如何预防肺炎

(1) 平时注意防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物， 预防发生外感。 （2） 小儿肺炎的预防要戒除被动吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。 （3） 加强体育锻炼，增强体质。根据孩子的年龄和体力，可积极参加一些适当的体育活动。如 慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧 气进入体内。

凡坚持锻炼的孩子，比多休息少动的孩子更能保持健康。 （4） 进食或喂食时，注意力要集中，要求孩子细嚼慢咽，避免边吃边说，令食物呛吸人肺。 （5） 对引起肺炎的发病源，如气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘和矽肺等，要积极防治。 （6） 注意营养。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品、蛋类、肉汁。平素 饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。

多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾、黄鱼、带鱼等。

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