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常见于2~5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫，哭闹，惊恐表情，手足乱动，呼吸急促，心跳增快，出汗，瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l~10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。 安排儿童的生活要有规律，避免白天过度劳累，过于兴奋。睡前不讲紧张兴奋的故事，不看惊险恐怖的影片，不用威胁的方式哄儿童入睡。睡前让儿童充分放松，在轻松愉快的心情下安然入睡。必要时也可少用些苯二氮卓类药物。 除了导致抽筋外，缺钙也会让脑神经系统变得紧张，引起“夜惊症”。 在4~10岁的孩子中，约3%的孩子会在熟睡中突然惊醒，然后放声大哭或大呼小叫，面色苍白，呼吸急促，这就是“夜惊症”。

除了一些特定的心理因素外，持续的“夜惊症”则可能是由于严重的钙缺乏症引起的。 适当地补充钙剂，能起到镇静作用，使大脑得到休息，让孩子睡得更香。

孩子为什么会出现夜惊症该如何正确预防

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1、不良的睡眠习惯：睡眠习惯不好是导致小儿夜惊症比较常见的一个原因，有些孩子睡觉呈俯卧位的姿势睡觉，或者睡觉时喜欢把手压在胸前，影响心脏的血液循环；有些孩子蒙头睡觉，容易使大脑缺氧；还有些家长给孩子盖过厚的被子。这些都是不良的睡眠习惯，家长要注意及时纠正孩子的这些不良睡眠习惯。

2、孩子精神过度紧张或兴奋：有些家长对孩子的教育不当，经常责骂、恐吓甚至殴打孩子，是孩子的精神过度紧张，孩子在睡觉时就容易做噩梦出现夜惊的现象；还有些家长喜欢在孩子睡觉前和孩子玩耍打闹，也会使孩子的精神处于兴奋状态，从而出现夜惊。

3、孩子情绪的变化和刺激：孩子的焦虑、压抑、紧张的情绪状态，会对孩子的大脑进行刺激，比如：孩子睡前观看恐怖电影；亲人的突然离世或分开；单亲家庭的心理情感上的刺激；家长对孩子要求过高导致孩子情绪紧张、焦虑不安。...

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