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父母亲所能看到的最吓人的睡眠障碍是夜惊。一个孩子本来处于沉睡状态中，会突然从床上坐起，发出刺耳的尖叫声，脸色苍白而恐怖。他睁大眼睛看着一个想象中的物体，哭声断断续续，呼吸粗重，浑身冒汗，而且完全不接受父母亲对他的安慰。

这种发作一般持续5～10 分钟。孩子没有真正醒来，发作以后又倒下去沉沉睡去。以后他记不得这一经历。尽管对父母是一大于扰，可对于孩子来说夜惊好像没有什么妨碍，因为夜惊发作时他没有完全苏醒，而且他也不记得这一怪诞的晚间活动（做恶梦时孩子会醒来，能记得那吓人的梦，而且没有父母的陪伴很难重新入睡。）。夜惊通常不会使孩子害怕睡觉，因为孩子根本不记得。梦游、说梦话和尿床可以与夜惊同时发生。夜惊会随着年龄的增加和成熟而减少，不需要治疗。

宝宝夜惊妈妈怎么做？

1、如果发现宝宝夜惊，妈妈可以轻轻地拍拍他、轻声细语地哄他，让他安定下来继续睡觉。

2、不要让宝宝睡前太兴奋。

3、不要让宝宝在睡前吃得过饱。

4、不要让宝宝接触到恐怖紧张的场景。

随着年龄增长，宝宝依然夜惊，或是某一段时期内宝宝夜惊频繁，妈妈应仔细观察并带宝宝前去求诊，因为这可能意味着宝宝患了以下疾病：

1、可能有癫痫病。夜惊可为癫痫的早期症状之一，可由医生结合脑电图检查，加以区分和治疗。

2、可能是佝偻症。注意带宝宝到室外阳光下活动，可补充维生素D、维生素E和钙剂。

3、可能是脑发育不全。脑发育不全的孩子的大脑皮层对皮层下中枢组织不能起很好的协调作用，所以引起频繁的夜惊。妈妈应带宝宝去就诊。

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