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1、刚工作的时候，要尽量避免和同事聊工作的事和自己的上司；不要打听别的同事，尽量找出对方在生活，个性上比较明显的优点，只说好话，不说坏话，更要避免背后说人坏话。 （平时可以找些中性的问题保持交流，比如赞美下女同事的衣着呀，保养什么的；男同事的大气呀，诙谐的个性呀。总之要尽可能从这些交往过程了解对方的性格，兴趣爱好。

）

2、进一步了解对方的性格后，按性格决定如何交往。初步确立一些可以发展朋友的同事（个性相投，对方处事比较谨慎的，事业上有发展潜力的更好）

3、对初步决定发展朋友关系的同事可以适当谈论工作，向他们请教工作问题，其余同事保持见面招呼的良好关系（虽不进一步发展，也不能过于冷淡，尤其是与你工作相关的同事，微笑招呼不是难事，贵在坚持，也不可因别人对你冷淡而生厌恶自找烦劳）

4、发展中同事交往中更换，放弃，逐步确立一个稳固的关系，这部分人会成为你工作中的支持者，甚至可能有能够谈心的朋友（谈心要慎重，绝不能随便对同事谈自己内心深处的想法，一般你的家人才是这些话题最好的分担者）

5、积极参加同事业余的活动，尽可能避免醉酒。

总之同事之间： 一个微笑一个招呼一些轻巧的帮助保持和大部分同事的正常关系。 谈论的生活上的事（私事除外）可以谈，工作上的事少谈；不熟的人少谈，朋友关系的同事多沟通；上司评价决不谈；心理话慎重谈，对一般人决不谈。 虽然交往有时很违心，不过为了保持好关系也是没办法的，不用太在意。 至于工作压力的问题，人际关系好了，你就会轻松很多，另外工作上的事可以和家里人谈，不能解决也可以说出来起到一定缓解作用，有时间精力尽可能参加同事之间的活动，休息时间也可以请朋友关系的同事出去玩下。

做些运动缓解压力也不错。

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