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双向交流很重要 远离家人，面对陌生者，对留学生来说，自然会失去一种生活的平衡，甚至一度还会产生恐惧感。要缓解这种心理矛盾，唯一的途径就是交流，而且这种交流应该是双向的。 中国人往往比较内敛，比较羞于与人交往。寄宿在老外家里，要主动与家人沟通。 比如，西方人少食多餐，即使午餐也是吃些三明治之类的食物，加上水果、饮料充饥。

一位学生接过老外给他的二、三片面包，感到吃不饱，心里在嘀咕老外的“抠”，可又不主动交流，更不敢理直气壮地索要，结果饿了自己。倘若你或明言没吃饱，或自己主动去取，老外也不会产生异议和另眼相看的。 生活自理多做家务 独生子女在自己家里，大小事情全由家长包揽，造成生活自理能力较差的现象很是普遍。在寄宿家庭，个人生活必须自理，例如洗衣裤，清扫房间等。

寄宿家庭多为工薪家庭，收入不是很丰厚，也不会雇人帮忙做家务。因此，留学生还应尽力帮着多做些家务，如收洗餐具、除草、遛狗等，要戒掉“贵族”派头。 尊重当地生活习俗 由于东西文化背景的不同，生活上难免会有一些差异。留学生在寄宿家庭不可能要求人家适应你的生活习俗，相反，你必须逐步适应他们的生活习俗。例如沐浴，加拿大将肥皂、沐浴露、洗头液等都视为私人用品，即使是家人也不能共用，你必须自备。

留学生在寄宿的过程中，通过与家人的“零距离”接触，应尽快尽多地了解当地的民情民风以及生活习俗。当然，如果有正当的理由主动向主人提出，寄宿家庭一般也会酌情考虑。如中国孩子不适应吃冰牛奶，而老外视这为常事，你可以说明理由，自己将冰牛奶煮一下喝，这并非苛求。 主动融入寄宿家庭 虽说寄宿的时间不长，短者三四个月，长者三年，但在这些岁月里，作为一个留学生只有主动融入其中，才会有一种家庭的温暖。

留学生切忌沉默寡言，切忌闭门读书，而要多与身在同一屋檐下的“家人”交流，不要怕自己的口头表达不善而羞于启齿。 以上便是分析内容，仅供参考。

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