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怎样预防乳腺癌?吃些什么

02月21日 编辑 39baobao.com

[女性吃什么预防乳腺癌防止乳腺癌这些食物最管用]提到乳腺癌相信每一个女性都并不陌生,乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤之一,有非常高的发病率和死亡率,给社会上广大女性的生活和身体健康带来了极大的困扰和痛苦,所以预防乳腺...+阅读

您好,乳腺癌的预防是每个女性都应该关注的问题,现代人谈癌色变,可是癌症发病往往和我们的生活习惯有很大关系,饮食是其中之一。在日常众多食品中,有不少食品具有防癌抗癌作用,这些食品包括哪些呢?不同的蔬菜、水果的营养成分和含量不完全相同,应轮流食用,蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等,还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等,它们都具有抑制肿瘤发生的作用。补充碘、硒等微量元素,可选食含量丰富的鱼、虾、牡蛎、海蜇、大蒜、洋葱、西红柿、荠菜、海带、蘑菇和多种干果,适当多晒太阳,可促使身体产生更多的活性维生素D。不吃或少吃具有致癌或诱癌作用的食物。如盐腌、烟熏、油煎和火烤食品,在加工处理过程中会产生某些可能具有致癌或诱癌作用的物质,如盐腌食物中亚硝酸盐含量增高;烟熏、油煎和直接在小火上烧烤的食物可能产生环芳烃类高分子化合物,如苯并芘类;香烟燃烧可产生具有致癌作用的硝基化合物。流行病学调查发现,被动吸烟者患乳腺癌的可能性较大,比没有被动吸烟史的人患病的危险性大得多,故应尽量避免主动和被动吸烟。

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乳腺癌防治月教你怎样预防乳腺癌接受专业检查 所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。按乳腺癌筛查及早诊早治指南要...

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女人怎样预防乳腺癌6招让你远离乳腺癌少喝酒 女人喝酒比男性危害还要大很多,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳...

乳腺癌高发,你知道怎样预防吗近年来,乳腺癌的发病率在持续增长。仅在我国,每年就会有27.9万的新增病例,发病率大约为万分之四,而且患者的发病年龄越来越小。乳腺癌严重危害到了女性的身体健康,那么怎样预防乳...

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预防乳腺癌吃什么首先,日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过...

吃什么可以预防乳腺癌吃以下食物可以预防乳腺癌: 1、吃海带——干品可预防乳腺癌 研究显示,每天吃海带,可以降低其52%再复发的风险。女性的乳房是碘存储的主要地点。保持足够的碘水平是必要的,以确保...

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