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体育素质达标测试标准

达标项目五项：

跳绳 、实心球 、斜身引体、立定跳远、10米*4往返跑

每个项目总分为100分，其中斜身引体为送分项目直接送100分不进行测试。

达标对象：校三年级至六年级全体学生，其中有残疾证明或有镇级医院证明受伤不能参加运动者可以免测。（一定要有证明）

达标要求：1、优秀：420以分上 良好：415分—350分

合格：345分—250分 不合格：250分以下

2、其中任何单项成绩不能低于30分，有一项低于30分则总成绩为不合格。

3、跳绳为1分钟计时跳绳（不能倒跳）；实心球为双手原地掷实心球（双脚不能同时离地，只能上一步掷，不能侧身）；立定跳远三次取最好成绩不能（起跳时不能有小跳动作、抬脚尖）；10米*4往返跑距离为10M，以矿泉水瓶为标志（在10M 外两端各30CM 处放置矿泉水瓶），触瓶即可。

4 测试成绩在本周五放学前上交体育组，成绩对照表参照各年级体育与保健书本最后几页。

注：测试练习有关器材可向体育组借，借时请登记，并及时归还。

下附表格和样表（先男生后女生）表格及样表

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