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如何训练提高心理素质

02月16日 编辑 39baobao.com

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1、生活要有目标。不断地完成既定目标,同时创立新目标,并为之坚忍不拔地努力奋斗。

2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切,建立健康、愉快、丰富的生活模式。

3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。

4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措,愁眉不展。

5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中,一步一个脚印,脚踏实地。

6、遇事不慌,致力于问题的解决。通过回顾和全面分析,发现目前问题的症结所在,然后制定解决的对策。

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