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1.首先，加强双方的相互了解，以求得彼此的高度信任。猜疑是与不了解形影相随的，因此，要使夫妻达到高度信任，必须加强彼此的信息沟通，以达到相互了解。“长相知”才能“不相疑”，要达到相知，必须做到两点：一是恋爱时间适当长一些。对对方的思想品德、个性习惯、社交范围都做到深入了解，为婚后的互相信任奠定基础。二是加强婚后的进一步了解。
婚前恋爱时间终究是有限的，恋爱过程中由于男女双方在有限时间内接触，加之恋人间“光晕效应”的影响，相互只能达到大的方面相知，无论在深度和广度上都有限。婚后朝夕相处，彼此暴露出本来面目，有利于夫妻相互的深层了解，一方面可以达到相互适应，另一方面也可以在充分了解基础上达到充分的互信，避免猜疑现象发生。“人之相知，贵在知心”。
夫妻之间更需加强了解以求心心相印，杜绝猜疑的发生。列宁和克鲁普斯卡娅结为终身伴侣后，共同订了一份爱情公约，“互不盘问，绝不隐瞒”。夫妻只有相互信任，心心相印，才能战胜人生的各种艰难险阻，永葆爱情的青春。只有做到夫妻间的充分了解，才能取得高度的互信，哪怕是听到了什么谣言，自己也要有主心骨。电影演员达式常在银幕上风度潇洒，相貌出众，在他演完影片《难忘的战斗》后，收到许多姑娘热情的信件和照片，他和妻子在灯下共同展读这些信件，观看寄来的照片，然后共同商讨处理办法，退回信和照片，并以两人名义作了回信说明情况，表明心迹。
由于经常出去拍片，所以有人就对他的妻子说：“你可提防着呀！”她却并不担心，回答道：“我了解他，相信他。”她对达式常说：“你在戏上该恋就恋，该爱就爱，演得越真实越像才好。”由于他们的婚姻是建立在相互了解和信任基础上的，所以他们的爱情才不断发展。试想像这样的夫妻，哪还会出现猜疑？2.一旦有了猜疑，既要冷静，也不可埋藏于心里。
人在猜疑的时候，容易为封闭性的思路所支配，这时冷静克制非常需要，要多设想几个对立面，只要有一个对立面突破了封闭性思路的循环圈，理智就有可能及时得到召唤。“当局者迷”，有时即使主观上很想理智思考，客观上却很难做到。这时要紧的是把自己的真实想法及时告诉爱人，只要你诚恳相告，爱人就会从你的一片诚意中看到你对他（她）的信赖。
及时交换意见有许多好处：若是误会，当可及时消除；若是看法不同，通过交流，各自的想法为对方所了解，也有好处；若真的证实猜疑并非无端，那么夫妻间心平气和地讨论，也有希望使事情解决在始发之际。反之，有了猜疑一个人闷在心里，自己越想越气，而爱人却感到莫名其妙，结果不但解决不了问题，还可能使矛盾进一步扩大甚至激化，最终导致悲剧的发生。
猜疑是夫妻关系的大敌，是夫妻感情破裂的一大隐患，夫妻都必须足够重视，互尊互信，才能建立和谐美满的新型关系。猜疑的出现也说明夫妻在心理上出现了距离，要及时调适双方关系。夫妻间的互相信任很有必要，没有信任，爱情就缺乏良好的心境基础，那种把配偶看做自己的私有财产，干涉对方的社交活动和限制对方行动自由的行为，既是自私的表现，也是十分愚蠢之举。
它只会造成夫妻关系紧张，引起夫妻感情破裂。要在互相信任和开诚布公中，增强思想交流和信息沟通，增加夫妻生活的心理透明度。
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