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解决三分钟热度的方法： 首先，要确定自己的目标，这样在实现的过程中就不会感到迷茫。 之后，要制定详细可行的计划。 但是大部分人的计划和行动是两回事。 如果要从上海到北京，有了目标和旅行计划，也给汽车加了油，是不是就可以到？ 还是不够的。因为汽油用了几天就会用完。这就好比人的三分钟热度。 这时，我们可以不断给自己加油鼓励。

比如可以听励志的音乐，可以想象成功后的感觉，也可以每天常常朗诵、默读自己的目标和计划。 只有不断地在旅程中给自己加油，才能有足够动力支持到目标实现。 解决走神的方法： 如果自身原因，比如想到了以前发生的事情，或者做白日梦，就对自己说“回到这来” 如果是外界的干扰，比如杂音等，可以说：“随他去吧” 一开始可能一天要说几百遍，但是1个礼拜以后就可以有很好的定力了。

解决遗忘： 睡觉之前背一次，醒来后背一次。当中隔9个小时背一次。一共背3到4次就永久记忆了。这是根据记忆原理发明的方法，很有用. 解决考场问题： 告诉自己，并且相信，这次考试是我所有考试中最成功的一次 这样就可以放松，并且激发出自己的潜意识来帮助自己 考场答题卡壳： 在心理默念，滚到地下去（这里的地下，在心理学中是潜意识的意思） 然后再不去想它，考卷答完后再看那道题，可以有新的思路 我从各个角落搜集的几百条学习信息中筛选出来的，自己用过，心理上有很大作用。

别的方法，我想你自己也知道不少吧，比如预习复习作业听课等等，我就不累述了。 请勿抄袭 ！！！

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