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这是一份关于中年女教师心理压力的调查报告。杭州市上城区教育局妇女委员会去年作了一年的调研，调查的群体是全区中小学幼儿园40～50岁的女教师，问卷主要涉及教师的压力源、感受压力的程度以及抗压力能力等。

调查结果显示，这部分女教师存在较大的压力，近一半被调查者自感“心烦意乱”。调查认为，中年女教师是学校的骨干，学科带头人，是家长最信赖的班主任；同时，她们又肩负着家庭的重任，上有老，下有小，生活负担比较重。

在我们的中小学和幼儿园，女教师占绝大多数。如何缓解教师职业压力，关注中年女教师的身心需求，显得尤为重要。上城区决定开设教师压力管理工作坊，聘请心理咨询师，采用游戏、体验、分享等方式，定期为这些女教师开展体验式培训。

处于中年期的女教师，身体状况已逐渐走下坡路。

调查发现，教师自我评价身体“一般”为最多，好和较好的少；尤其是中学教师认为自己身体差的比例相当大，应予以重视。

中小学和幼儿园教师感受到的压力来源基本相同。中小学教师认为压力源前三位均为：工作负荷、问题学生、教学任务；幼儿园教师认为压力源前三位依次为：工作负荷、自我发展、教学任务；中小学教师将自我发展放在第四位，而幼儿园教师将问题学生放在第四位。

绝大多数教师都工作8

10个小时，甚至超过10小时。尤其是中学教师超过10小时的人数非常多，中考的压力在这里可见一斑。

调查显示，教师们中锻炼身体的人数非常少，尤其是中学教师，没有人回答总是参加锻炼。学校需提供锻炼的平台，并提出相应的要求，形成人人锻炼身体的氛围。

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