[气滞血瘀的食疗方法气滞血瘀就吃这5道菜]红薯姜汤 材料：红薯、姜、白糖、盐。 做法： 1.将红薯去皮、洗净，切大块;姜去皮、洗净，切块;备用。 2.锅置火上，放入足量清水烧开，放入红薯、姜块;大火煮开后，转小火煮约30分钟。 3....+阅读

（以下药膳及茶饮方仅为举例，若要调养体质请找合格中医师诊断，以辩证论治，量身订做。）

肝郁气滞型者的症状：

经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。

◎生活的注意事项：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。

◎适合肝郁气滞型者的茶饮方

玫瑰花茶

材料：干玫瑰花6-10克

作法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。

不拘时温服。

功效：玫瑰花甘微苦，可行气解郁舒肝是一味平缓的茶疗方，长期代茶饮用益处不少，尤其情绪不稳者而胸闷者可多加喝用。

佛手姜茶

材料：佛手10克、生姜6克，白糖适量

作法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。

功效：生姜可健胃止呕、温中和胃可加强佛手疏肝解郁作用，长期服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

以下为关联文档：

气滞型女生需要调气、理气、再补气气滞型的人和血虚的人有些不同，它并不是体内气不足，而是气都集中在某些地方了，需要将身体里的气好好「理一理」，而非一味的「补气」。因此对于气滞型的女生，除了建议平时不要让自...

气滞型和胃热型胃痛的调理方法胃痛俗称“心口痛”、“肝胃气痛”。可包括西医的胃溃疡、一十二指肠球部溃疡、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂、胃神经官能症、胃粘膜脱垂等病。情绪抑郁、精神紧张，长期饮...

产后肝郁气滞应该怎么吃肝郁气滞导致的产后小便不通，表现为小便不畅，胁腹胀满，情志抑郁，平素心烦易怒。宜食用冬瓜皮、粳米、萝卜、玉米须、橙子、香橼、橘红、青皮、郁金花、玫瑰花、鲤鱼、泥鳅等具有...

产后肝郁腹泻该如何调整饮食肝郁乘脾所致泄泻，表现为每于抑郁愤怒或精神紧张之时发生腹痛泄泻，平时多有胸胁胀闷，暖气食少。宜食用玫瑰花、郁金、橘皮、青皮、橙子、萝卜、莱菔子、佛手、粳米等具有舒畅气...