[孕前体质调养肝郁气滞型]（以下药膳及茶饮方仅为举例，若要调养体质请找合格中医师诊断，以辩证论治，量身订做。）肝郁气滞型者的症状：经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。◎生活的注意事...+阅读

肝郁气滞导致的产后小便不通，表现为小便不畅，胁腹胀满，情志抑郁，平素心烦易怒。宜食用冬瓜皮、粳米、萝卜、玉米须、橙子、香橼、橘红、青皮、郁金花、玫瑰花、鲤鱼、泥鳅等具有舒畅气机作用的食物。可选食如下药膳。

(1)双花泥鳅粥

玫瑰花15克，郁金花15克，粳米100克，泥鳅2只，食盐适量。将泥鳅洗净，去内脏及头，切成小段，与淘洗干净的粳米同入锅中，加水慢熬90分钟。再加入玫瑰花和郁金花，煮20分钟。加入少量食盐调味，即可食用。每日1次，连服7天。

(2)郁金花粥

郁金花15克，车前草20克，粳米100克，白糖适量。将郁金花、车前草用冷水泡30分钟，入沙锅煮沸，改用小火煎成浓缩液，取汁。再加冷水如上法煎取二液，去渣。两次煎液合并，分成2份。每日早晚用煎液同粳米煮成稀粥，入白糖煮沸服用。

(3)玉米须粥

玉米须30克，粳米100克，白糖适量。将玉米须洗净用冷水泡30分钟，入沙锅煮沸，改用小火煎成浓缩液，取汁。再加冷水如上法煎取二液，去渣。两次煎液合并，分成2份。每日早晚用煎液同粳米煮成稀粥，入白糖煮沸服用。

(4)三皮饮

冬瓜皮20克，茯苓皮10克，大腹皮15克，蜂蜜20克。将冬瓜皮、茯苓皮、大腹皮分别洗净，同入沙锅，加水浸透，煎煮20分钟，用纱布过滤，去渣。收取滤液放入广口杯内，待其温热时对入蜂蜜，拌匀即可食用。每日1次，连服7天。

以下为关联文档：

气滞血瘀的食疗方法气滞血瘀就吃这5道菜红薯姜汤 材料：红薯、姜、白糖、盐。 做法： 1.将红薯去皮、洗净，切大块;姜去皮、洗净，切块;备用。 2.锅置火上，放入足量清水烧开，放入红薯、姜块;大火煮开后，转小火煮约30分钟。 3....

气滞型女生需要调气、理气、再补气气滞型的人和血虚的人有些不同，它并不是体内气不足，而是气都集中在某些地方了，需要将身体里的气好好「理一理」，而非一味的「补气」。因此对于气滞型的女生，除了建议平时不要让自...

气滞型和胃热型胃痛的调理方法胃痛俗称“心口痛”、“肝胃气痛”。可包括西医的胃溃疡、一十二指肠球部溃疡、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂、胃神经官能症、胃粘膜脱垂等病。情绪抑郁、精神紧张，长期饮...

产后肝郁腹泻该如何调整饮食肝郁乘脾所致泄泻，表现为每于抑郁愤怒或精神紧张之时发生腹痛泄泻，平时多有胸胁胀闷，暖气食少。宜食用玫瑰花、郁金、橘皮、青皮、橙子、萝卜、莱菔子、佛手、粳米等具有舒畅气...