[1岁1个月宝宝睡眠时间要多少]1岁1个月宝宝睡眠时间：10—11个小时 1岁1个月宝宝睡眠时间，每晚保证10—11个小时，每天加睡两次，每次1—2小时。21岁1个月宝宝睡眠少正常吗 1岁1个月宝宝睡眠时间，不是所有的宝宝...+阅读
大家都知道，新生儿期是人一生中睡眠时间最多的时期，大约婴儿每天要睡上18~20个小时，约占1天的70%，其睡眠周期约45分钟。睡眠周期随婴儿成长会逐渐延长，成人为90~120分钟。睡眠周期包括浅睡和深睡，在新生儿期浅睡占1/2，以后浅睡逐渐减少，到成年仅占总睡眠量的1/5~1/4。深睡时，新生儿平静、眼球不转动、呼吸规则。而浅睡时有吸吮动作，面部有很多表情，有时似乎在做鬼脸，有时微笑，有时噘嘴，眼睛虽然闭合，但眼球在眼睑下转动。四肢有时有舞蹈样动作，有时伸伸懒腰或突然活动一下。 父母要了解孩子在浅睡时会有很多表现，不要把这些表现当做婴儿不适，用过多的喂食或护理去打扰他。新生儿出生后，睡眠节律未养成，夜间尽量少打扰，喂奶间隔时间由2~3小时逐渐延长至4~5小时，使他们晚上多睡、白天少睡，尽快和成人生活节律同步。
一个月之内的宝宝睡眠时间是多少
出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。 1~3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5~2小时，夜间要睡10~11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。
硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。...
宝宝出生一个月的睡眠时间大约是多少
新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。另外，除了睡眠时间不同，宝宝常出现夜醒、翻滚等睡眠问题，也有科学解释。一个完整的睡眠周期分非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两种模式，两者交替有规律的循环。快速眼动睡眠期，脑电波为低幅快波，机体出现交感神经兴奋，宝宝会出现呼吸、心跳增快、血压升高、全身肌肉松弛，还会表现为微笑、皱眉等动作，也会做梦。家长经常担心宝宝睡眠时踢腿、翻身，更有甚者出现爬起来等动作不是没睡好，而是正常睡眠周期的表现，因此不必担心。在宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。
因此，宝宝夜醒属于正常现象。许多宝宝睡眠中，可自我安抚再次入睡，就是常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，如喝奶、摇哄等。因此，建议家长帮助1岁内的宝宝培养起自我安抚能力和良好的入睡习惯，如用玩偶、夜灯、讲故事等建立环境与睡眠的联系，不要让宝宝养成含着乳头入睡或频繁夜奶的习惯。扩展资料：婴儿睡眠时间与自身的月龄成正比，睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短，觉醒时间会变长。一般来说，初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右；2个月左右需要 18个小时；4个月大约要睡16个小时；9个月需15个小时。1周岁时，13~14个小时左右；2周岁以后，10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生 长发育，睡眠时间不宜过长或者过短。
根据婴儿生长分泌特有的规律，最好在20时开始睡觉，21时进入熟睡状态，因为生长激素只有在睡眠中才能产生，一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。参考资料来源：人民网-婴儿睡多久算正常人民网-婴儿睡多久算正常 不同月龄规律各异...
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