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一、女性饮食

1、酸性食物 想生女孩准妈妈在备孕期间得多吃酸性食物，能帮助身体偏向酸性，更有利于同X精子相结合。常见的酸性食物有鸡肉、牛肉、培根、小麦、葱、比目鱼、空心粉、金枪鱼、甜点、猪肉、花生、面包、啤酒、白糖、海苔、火腿、鳗鱼、蛋黄、巧克力、乳酪、豆腐等。备孕期间吃什么生女孩？想生女孩的孕前准备（3）

2、钙镁元素 备孕期间女性多吃富含钙、镁元素的食物也有利于生女孩，日常生活中含有这两种元素的食物有黄豆、花生、香蕉、小米、豌豆、蚕豆、芝麻、桂圆、荞麦面、豆腐、苋菜、黑豆、牛奶、核桃仁、马铃薯、燕麦、坚果、蘑菇等。

备孕期间吃什么生女孩？想生女孩的孕前准备（4）

3、多吃素食 女性在备孕期间多吃素食对生女孩有帮助，并且也有利于身体的健康。吃素并不是让你刻意的专门去吃蔬菜，而不吃其他食物，要均衡的摄入营养元素，做到不偏食挑食即可。另外所吃的素食最好顺应季节，不食用反季节含激素的食物。备孕期间吃什么生女孩？想生女孩的孕前准备（5）

二、男性饮食

1、豆类食物 想生女孩可不仅仅是准妈妈们的事情，准爸爸也得做好配合工作，在备孕期间要多吃豆类食物，常见的豆类食物有大豆、绿豆、豆腐、蚕豆、豌豆、豆浆、黑豆、黄豆、红豆、豆奶、芸豆、腐竹、赤小豆、豆皮、赤豆等。

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2、多吃水果 男性在备孕期间多吃水果也有利于生女孩，并且水果中的维生素也能帮助身体增加免疫力，提高身体素质，避免在备孕期间生病。另外吃水果也需要注意不吃反季节水果，在吃之前需要洗尽，最好削皮，避免吃下残留农药。备孕期间吃什么生女孩？想生女孩的孕前准备（7）备孕怀孕孕期女孩

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