[要结婚了男方家却不同意，只怪她身材太好遭了嫌弃]文|好孕姐李女士没怀孕之前就是一个骨感美女，按说应该是符合现在社会的审美要求，没想到第一次去未来婆婆家就遭遇到了闭门羹，没过几天，本来还准备谈婚论嫁的男朋友竟然和自己提...+阅读

备孕不只是一方的事情，作为未来的爸爸们也是要出力的，在日常生活中，那些坏习惯是需要调整的，也会影响到宝宝的质量。

人们谈起备孕生子这件事时，往往对妈妈的要求更多一些，从开始备孕就是各种检查，各种多吃对宝宝好的，各种不能吃对宝宝不好的，总之一堆的条条框框来撑起母亲这个伟大的名字。但是想要优生优育可不只妈妈要努力，爸爸同样重要，那么备孕中，爸爸应该怎样出力呢？

1. 戒烟酒

对于一些喜欢抽烟喝酒或者是经常参加应酬的男士，在决定添小宝宝之前至少三个月戒烟酒，加强体育锻炼，调整作息时间，排出身体内的毒素，烟酒会降低精子的质量以及存活率。

2. 停药

如果丈夫服用一些降血压或者脂肪肝等药物的话，在针对治疗之后，停药三个月体内精子周期更新之后再积极备孕。

3. 保持均衡饮食

日常均衡饮食是备孕的重要方面之一，不知女性要注意营养的摄取及少吃寒性食物，男性也要多吃富含蛋白质，补充锌，钙以及微量元素等矿物质的食物，和每日维生素的补充，多吃一些动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜的蔬菜水果，如果是体检时发现精子存活指数不高的男性，可以在备孕前半年专门补充锌、硒、铁蛋白质的高效结合补充片，提高精子活力。

4. 远离化学品

有些男性工作的原因经常接触化学品、重金属、甚至一些辐射性强或者放射性物质，建议参加这类工作的男性至少在停止工作半年之后考虑备孕，否则一些放射性物质残存体内可能导致胎儿畸形。

5. 暂时远离蒸桑拿和泡温泉

精子产生需要比正常体温低摄氏度，高温容易杀死精子或者抑制精子的存活，当然这只是暂时的，但如果在造人成功之前，爸爸们就不要考虑用蒸桑拿、泡温泉的方式来放松身心了，所以等怀上可爱的宝宝之后，再好好享受吧。

以下为关联文档：

输入怀孕月份算男女民间最靠谱的看男女方法对于怀孕的宝妈来说，最关心的事情除了宝宝的健康就是宝宝的性别了，虽然现在是讲究一个男女平等的社会，男孩和女孩都是一样的，但是心里难免会有所期待，特别是现在国家已经全面开放...

孕前检查有哪些项目男方女方都在这儿现代人生活方式不够健康，无论是饮食方面还是日常做些，都给不孕不育埋下了隐患，比如熬夜、酗酒、抽烟、工作过度劳累、吃垃圾食品，这些都是造成年轻夫妻不孕不育的杀手。为了了...

奉子成婚女方很丢人吗婆家怎样看待未婚先孕现在是一个比较开放的社会，开放的社会造就了我们开放的思想，也就造就了开放的行为。婚前同居已经不是一个很奇怪的事情了吧，两个人你侬我侬的时候，难免就会出现一些意外，有了孩子...

五个月胎儿男女区别怀孕五个月最靠谱判断男女方法在怀孕的时候，孕妈们最关心的应该就是宝宝的性别了，现在的科学是非常发达的，可以通过B超或者是彩超，准确的判断宝宝的性别是什么，但这个也是需要一定时间的，一般来说，在四个月以后，...

男方有糖尿病会遗传吗糖尿病是遗传性疾病吗男方有糖尿病会遗传吗男方有糖尿病可能会遗传 男方有糖尿病的话有可能会遗传的，因为糖尿病有一定遗传性，如果只有男方一人有糖尿病的话遗传几率不会很高，一般在40%左右，如果双方...

女方糖尿病影响怀孕吗糖尿病的危害比你想得还要多！女方糖尿病影响怀孕吗女方糖尿病影响怀孕 糖尿病对怀孕是有一定影响的，糖尿病患者血糖波动较大，可直接影响到胎儿发育，因为孕妇血糖升高的同时，多余的糖很容易透过胎盘到达胎儿...

郭富城大婚，女方疑怀孕！保护腹中宝宝有妙招！据新闻报道，51岁郭富城和29岁内地网红方媛大婚，郭富城率先晒出自己同伴郎团的帅气照片。之后，网上传出方媛身穿传统结婚服饰的照片，从照片来看，两人未戴婚戒，新娘子腰部略显粗，肚子...

预产期计算生男生女方法预产期要这样算预产期计算生男生女方法 预产期，即孕妇预计生产的日期。本来，预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断...

要孩子前男方需要注意什么这样做怀孕很快要孩子前男方需要注意什么 孕前检查 孕前检查就是夫妻双方必不可少的一项检查。检查男性生殖器是否正常也是被孕前的必要措施，睾丸是男性创造精子的“工厂“，输精管是精子的”...