[大龄孕妇的优生法则]随着生活节奏的加快，越来越多的人步入了晚婚晚育的行列，大龄孕妇的基数越来越大，一般来说，女性在27左右生育最好，那大龄孕妇孕育的孩子是不是就不如适龄女子孕育的宝宝呢？其实不然...+阅读

1.放松心情。准备怀孕的女性，不论是身边或者亲人发生或胎停育，都不能过度担忧和焦虑。紧张和压力会导致机内分泌的失衡，对胚胎、胎儿的健康发育十分不利。 2.孕前尽量改善生活环境，避免接触有毒物质的环境，比如刚装修的房子，新买的车子、高辐射的场所；小心谨慎的使用药品，最好食用前咨询一下医生。 3.做好孕前检查。备孕期间一定要做孕前检查，可以查出准爸准妈是否有慢性病、感染症等不适宜立刻怀孕的疾病，如果发现也好及时治疗，优生优育。特别是大龄备孕，家族有遗传史的准妈，更应该在孕前做好检查。 4.调整生活方式。怀孕了就要远离不良的生活习惯，不要抽烟、喝酒、夜生活。多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。孕前期要补充叶酸和维生素。 5.孕期按时产检。要特别注意8-12周，一般胚胎在8周之后就有胎心，所以建议孕妇8周左右就去做B超，检查胎儿和胎盘的情况。

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