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众所周知，女性在怀孕期间体重都会增加，增加的体重包括胎儿、羊水、胎 盘的重量，为了应对生产时血液流失而增加的血液重量，以及子宫、乳房增大而 产生的重量等。一般来说，孕妈妈在孕期体重增加10〜12公斤都属正常。但是 如果孕妈妈在怀孕前体重就超重，再加上孕期增加的体重，情况就不容乐观了。 临床调查显示，怀孕前体重过重或者怀孕时体重增长太快，都会增加孕妈妈 患妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的概率，而且孕期流产、分娩时难产的可能性 也较大。

胎儿出生后，还可能患上巨婴症、低血糖。 鉴于此，身体肥胖的女性孕前一定要注意减肥。采取的方法可包括规律运 动，摄取低糖、低盐、低油、高纤的食物等等。 控制饮食与运动要双管齐下，以 每周减重1公斤为宜。 需要强调的是，如果怀孕时体重仍然超标，则不建议继续减肥。这种情况下 的孕妈妈由于腹部脂肪堆积较多，产前检查困难，胎位较难确定，分娩时很可能 有一定困难，可以考虑剖宫产。

有些女性孕前并不超重，但是怀孕后体重增长非常迅速，这是营养失调、热 量摄入过多的缘故。 此时，孕妈妈只要有意识地调整每天的饮食，既不过分节 食，也不随意进食，并且少吃主食，使动物蛋白质占总饮食量的2/3，那么体重 是可以控制的，对胎儿的影响也不会很大。 。

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