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孕前准备有什么

01月30日 编辑 39baobao.com

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孕前准备工作

1、饮食多样化在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑,打羽毛球,晚间散步等运动,多到室外呼吸新鲜空气,以增强体质。作息正常,养成良好的生活习惯。

3、预防接种接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。...

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高龄孕妇在孕前做哪些准备孕前做好优生咨询,在妊娠早期或中期做绒毛、羊水、脐血染色体检查;夫妇双方做好全面体格检查,积极治疗原有的疾病;孕前应按医嘱服叶酸,在计划要孩子前停用长效避孕药3~6个月;夫妇...

十一月份生小孩需要准备什么待产包我老婆是顺产,只住院3天,用到的如下这些: 住院:保健手册、户口本、身份证 准妈妈:睡衣一套、产妇专用卫生巾、卫生纸(长条型)、拖鞋、水杯、餐具、红糖、换洗内裤、防溢乳垫、哺乳...

入院待产包准备清单有哪些奶瓶,母乳的话1个就够了 2、奶瓶刷 3、婴儿勺子碗 4、尿布 两个尿片固定带,像小腰带一样固定住尿片 6、育儿书籍 7、肥皂 8、湿巾 9、大浴巾,最少2条 10、小包被,厚的薄的,大的小...

11月待产包里要准备哪些东西1、开襟外衣*2套天气热时出汗多,要准备棉质、轻薄透气的睡衣;较凉时要准备保暖、开襟外套,方便穿着避免着凉。 2、哺乳文胸*3件可以选择前开式或吊带开口式的,方便给宝宝喂奶,准...

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