[怀孕中期什么睡姿比较好啊]一般人不管是趴睡、仰睡或是侧睡，只要个人习惯、舒服就好，并无关身体健康；但是孕妇则必须适时的改变睡姿，以适应身体上的改变。 孕妇因为肚子上有负荷，如果依照一般人的睡姿，将不...+阅读
有失眠症状者可借助舒缓的民乐、轻音乐来帮助平衡情绪、保持精神放松安静，从而改善睡眠。在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。 专辑名称：心灵音乐 （Solely For Soul） 歌 手：心灵音乐 （Solely For Soul） 发行公司：环星唱片 发行时间：2004年12月 语 种：纯音乐专辑3CD 专辑简介： 超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。
Disk 1 Calm Your Nerves & Release Stress 舒缓压力 01 Unchained Melody 02 Perhaps Love 03 I Will Always Love You 04 Right Here Waiting 05 Visions 06 Any Dream Will Do 07 You Are The Love Of My Life 08 You Don't Have To Say You Love Me 09 A Whiter Shade Of Pale 10 Life Itself Will Let You Know 11 If Only Love 12 Rhapsody On A Theme Of Paganini 13 Jennifer's Song 14 Stories 15 Rain And Tears 16 Plucky Fella 17 If We Hold On Together 18 Love Is You Disk 2 Inspire Creativity & Aweaken Wisdom 提升创意及智慧 01 Jamica Rumba 02 Perpetual Motion 03 Russian Dance“Trepak” 04 Annen Polka 05 Hora Staccato 06 Radetzky March 07 Tritisch Tratsch Polka 08 Sabre Dance 09 Turkish March 10 Polonaise Militaire 11 Hungarian Dance No.5 12 Music Box Dancer 13 Amazing Grace 14 Beautiful Waltz Medley 15 Love Is Blue 16 Nadia's Theme 17 The Heart Is A Lonely Hunter 18 Greensleeves Disk 3 Help Sooth Sleeping Problems 改善失眠 01 Beyond The Reef 02 Pearly Shells 03 Sleepy Lagoon 04 Beyond The Sea 05 Paris Nocturne 06 Tell Me Softly 07 When A Child Is Born 08 Ocean Deep 09 And I Love You So 10 Strangers On The Shore 11 Sleepy Shores 12 Romance Theme In F 13 Espoir 14 Les Fleurs Sauvages 15 Dream Remembered 16 A Walk In The Wood 17 Scat In The Dark 18 The Night After 可以去参考资料的网址试听和下载。
免费的。 推荐一首治疗失眠的歌曲 作者： 汪进强 Corrinne May的这首same side of the moon（月亮的同一面）确实是天籁之音，Corrinne May来自新加坡，中文名叫符美芸，她在新加坡出生却在异地的美国意外闯出名号；她感情丰沛的歌词，曾让许多离乡游子潸然泪下；她温暖却清澈透明的歌声，抚慰了在都市中早已失去方向的现代人；她浑然天成的创作才华更感动了民谣之母Carole King；她的歌声能为旅人抚慰伤痛，让时光停驻.Corrinne may给人们带来的不仅仅是感动，通过不经意的吉它伴音，简单的钢琴伴奏，她让听者随着她的音乐一起微笑，快乐并思考着…… 歌曲： Same side of the moon By Corrinne May I'm looking out the window Where we sat to watch the stars There's a chill within the air It makes my heart long for your touch You may be miles away But as I kneel to pray I see the same side of the moon That we'll be looking on When the world turns blue And know that time and space Can't come between me and you We share the same side of the moon And though you'll never see All my tears shine through I know I can't be that far from you If we're both looking on the same side of the moon I picture you across the oceans In your corner of the world I pray the wind will blow my voice And gently whisper in your ear Your night may be my day And though the seasons change It's still the same side of the moon That we'll be looking on When the world turns blue And know that time and space Can't come between me and you We share the same side of the moon And though you'll never see All my tears shine through I know I can't be that far from you If we're both looking on the same side of the moon I know I can't be that far from you If we're both looking on the same side of the moon 中文歌词 月亮的同一面 符美芸 我凝望着窗外 那个我们曾坐着看星空的地方 空气中有一阵寒气 让我的心渴望你的触碰 也许你离得很远 但当我跪下乞求 我看见了月亮的同一面 我们都会看到 当世界变蓝 而后知道时间和空间 并不能阻隔我和你 我们看见了月亮的同一面 虽然你永远不会看见 闪着的泪光 我知道我不会离你很远 如果我们都 看见了月亮的同一面 我想象你越过海洋 在世界的另一个角落 我祈祷风带着我的声音 温柔地在你耳边细语 你的夜晚是我的白天 虽然季节更替 还是月亮的同一面 我们都会看到 当世界变蓝 而后知道时间和空间 并不能阻隔我和你 我们看见了月亮的同一面 虽然你永远不会看见 闪着的泪光 我知道我不会离你很远 如果我们都 看见了月亮的同一面 我知道我不会离你很远 如果我们都 看见了月亮的同一面 治疗失眠的偏方（一） 瘦肉、茨菰各60克，胡萝卜30克，素油45克，肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。
肉顺丝切成片，加盐、黄酒、干淀粉拌匀；油温七成，先将肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡萝卜片，...
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产后吃什么比较补血补血我吃的是芝元雪康组合，温水吞服。每天1次，每次2粒，1粒雪康软胶囊+1粒β-胡萝卜软胶囊搭配服用，疗效颇佳。 吃什么食物补血 仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量...
怎么样的分娩姿势比较好分娩时，直立位是最好的体位。这种体位可借助重力作用，促进胎儿晚出。产妇可能希望采用某冲体位或者多尝试几种体位。面向椅背坐在椅子的边缘，臀部离开椅子前缘，这种姿势可以减轻...
孕妇吃哪些蔬菜水果比较好你好！ 孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性...
请问刚生完小孩的人应该吃什么送什么给她比较好一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生...
怀孕期间吃什么坚果比较好坚果在食物的分类中是被归为脂肪类食物。同时坚果一般都具有高热量和高脂肪，另外一方面坚果含有的油脂虽多，却含有很多的不饱和脂肪酸为主。所以孕妇在怀孕期间吃坚果应该有所...
剖腹产后肚子胀气怎么回事这个主要是由于产后孕妇运动量比较少或者剖腹产之后小腹胀痛的情况发生，是比较常见的一个问题，但是也不能够忽视，必须明确了解原因，因为如果说产后不注重饮食的健康调理，或者受到一些细菌感染等也会引发这种症状。1剖腹...
坐月子期间吃什么水果对身体比较好由于受传统观念的影响，有些产妇在＂坐月子＂期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反...
哺乳期羊肉怎么吃比较好产妇吃羊肉的做法 羊肉汤 材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。 做法： (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地...
备孕吃什么碱性食物比较好呢一、苹果苹果对于备孕家庭成员来说是非常好的，因为苹果当中含有人体不能缺少的氨基酸元素，除此之外，我们也能看到苹果当中有着十分丰富的蛋白质以及各种维生素、矿物质、胡萝卜...
