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怎么提高备孕的成功率

01月07日 编辑 39baobao.com

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备孕成功率高的方法主要有重视孕前检查、排卵期同房等

1.重视孕前检查:包括生殖系统以及遗传因素的检查,通过孕前检查可以了解身体的状况,排除影响怀孕的潜在因素,还能预防新生儿缺陷,减少流产的发生。

2.排卵期同房:选择合适的时间同房是可以提高怀孕几率的,在排卵期的时候同房,精子和卵子很容易形成受精卵,然后着床在子宫内膜就会成功怀孕,排卵通常是在下一次月经来潮前的14天左右。

3.注意休息:在备孕期间需要注意休息,不能剧烈运动,作息规律,避免熬夜。因为身体状态决定卵子和精子质量,若身体状态较差,处于极度疲劳时,怀孕几率较低。

4.远离污染源:备孕期间需要远离污染源,避免接触放射性物质,处于较差的环境中,也会影响受孕。

5.注意饮食:备孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果,忌吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒。

6.调节情绪:备孕期间需要调节情绪,保持愉快的心情,避免焦虑、烦躁等不良情绪,有助于受孕。

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