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新生儿护理保健之睡眠篇

09月25日 编辑 39baobao.com

[母乳喂养可预防新生儿肺炎]新生儿肺炎的感染途径与临床表现与年长儿不尽相同,例如,新生儿肺炎可以是母亲在产前患病,病原体经胎盘侵入胎儿血循环而感染;也可因羊膜早破或胎儿窒息时吸入污染的羊水而感染,生...+阅读

睡眠篇……

乖宝贝!安心睡吧~

宝宝需要多少的睡眠时间才够?这并没有一定的标准,一个孩子一个性,只有他自己知道。一般刚出生的宝宝,大部份睡眠时间会超过16小时以上,2到12个月大的宝宝睡眠时间约为14到15小时,1岁到3岁则减为平均13到14小时。有些宝宝比较敏感或烦躁紧张,容易因外在环境影响他的睡眠品质,其实只要宝宝的进食状况、排便、体重成长都很正常,就毋须担心。

HOT!婴幼儿睡眠调查

根据长庚健儿门诊于2004年1月至2005年7月间总计调查506个0~6岁的婴幼儿发现:37.52的儿童经常在半夜醒来;大于70%的儿童需要三十分钟或更长的时间才能入睡:35.0%的小孩因为疾病而干扰夜间的睡眠;照护者普遍注意到婴幼儿有睡眠方面的问题(64.2%),儿童的睡眠时间总计为11.5~15.4小时,儿童夜间上床睡觉的时间多介于2l:00~22:00之间,儿童早上醒来的时间多介于7:00~9:00,睡眠问题的出现频率和年龄相关。

制造舒眠的居家环境

宝宝出生后才会知道,原来世界有白天黑夜,并不像子宫环境一般,都是暗暗的,因此会有一段适应期。刘文琪表示,这段期间,爸爸妈咪要先建立好喂食习惯,再慢慢制造情境,让宝宝知道世界有昼夜之分。白天时,家长可以让宝宝多活动,并保持明亮的环境,夜晚时,则要维持安静与昏暗,宝宝会渐渐适应。

出生后约一个月,宝宝的睡眠就会比较稳定,假使一天中有一段时间宝宝睡眠比较久,妈咪可把那段时间调到晚上,这样宝宝会比较好带。提醒家长,环境氛围很重要,新生儿作息没有标准可循,但透过爸爸妈咪对环境的用心营造,宝宝的作息会逐渐步上轨道的。

想让宝宝一夜好眠,家长应培养其规律的睡眠时间(每天固定的婴儿睡觉时间、安排适当的婴儿日间活动、白天清醒与睡眠的调节)、建立良好的睡眠步骤(选择3到4项舒适安静的活动,每晚持续执行,每次30到45分钟)与学习自我舒缓入眠,(让宝宝在有睡意但未睡着之前就放在床上)。

趴睡可以帮助宝宝消化,是很符合生理需求的睡姿,但是婴幼儿猝死症事件近来时有报导,且好发于六个月以下的婴幼儿。不仅如此,研究更发现,趴睡发生婴幼儿猝死症的比例,比仰睡高出许多,为了宝宝的安全着想,建议妈咪让他采仰睡姿势,以降低危险性。

经过漫长的等待,宝宝终于顺利出生了!新手父母的喜悦一定溢于言表,正当小宝贝呱呱落之时,却也意味着爸爸妈咪要开始面临接踵而至的考验了。其实家长们只要了解新生儿的特征、观察宝宝生理现象是否正常,并多补充正确的照护知识,想满分照顾新生儿并非难事。除此之外,透过父母双方的参与及游戏的互动,对亲子关系不仅具加分作用,还可协助宝宝身心发展,Take it easy!汲取专家建议,您也可以养出优质的宝贝!

PART1

新手父母正确照顾守则

宝宝出生后,举凡吃奶、洗澡、便便、哭闹、睡眠……等问题,经常让家长们感到不知所措。爸爸妈咪小心翼翼,担心照顾不周会让宝宝的身体状况亮起红灯。其实父母只要按部就班的处理,这些情况都是可以解决的。想全方位照顾家中的小宝贝?听听专家怎么说!

喂奶篇……

好好地吃 快快长大

母乳BABY的第一剂预防针!

母乳含有较多的不饱和脂肪酸和乳糖,且钙磷比例适宜,适合宝宝消化与需要。不只如 此,母乳不易引起过敏反应,能让宝宝更健康、聪明。以喂食10到15分钟内的前奶来说, 其颜色较清澈透明,含有蛋白质、维生素、矿物质、醣类与水分;而喂食15分钟后所出现较浓稠且呈灰黄色的后奶,含有较多的脂肪,是宝宝体重上升的主要热量来源。哺母乳好处多多,不仅能提供宝宝许多抗体,哺乳过程还可为亲子关系加分!

母乳

Look吸奶姿势对了吗?

什么姿势才能确保baby有喝到奶呢?

许多喂毋乳的妈咪,喂奶时常喊痛,这是正常状况吗?台北联合医院妇幼院区新生儿科主任方丽容表示,正确的喂奶,妈咪是不会有疼痛感的,因此当乳头出现疼痛或破皮的情况,就要改善宝宝吸吮姿势。如果宝宝吸奶的节奏快速,像在吃安抚奶嘴一般,就表示宝宝没有真的吃进去,不是营养性的吸吮。正确的吸吮速度慢且深的,平均一秒一次,一次吸三到五口,有“吸吮—吞—呼吸”的规律动作,乳房吸至松软,才是有效的营养性吸吮。

哺喂母乳小秘诀

★体位舒适

耕莘医院新生儿中心护理长刘文琪表示,常见的哺乳方式包括横抱式、摇篮式、橄榄球式等,妈咪可依自己的习惯选择适合的姿势。最重要的是哺乳过程要保持愉悦的心情并放松全身肌肉,以帮助乳汁顺利排出。

★紧贴宝宝

无论何种抱法,妈咪腹部都应紧贴宝宝的腹部,并注意不可让宝宝的头扭转或弯曲,头与身体需呈一直线。

母乳宝宝的便便

时间 便便状况

第1到3天 深绿色,且几乎是黑色的黏便。

第4到6天 颜色变淡,越来越黄。

第6天之后 一天至少3至4次的黄色便便。

横抱式母乳哺喂法

摇篮式母乳哺喂法

橄榄球式母乳哺喂法

配方奶粉是第二选择

妈咪若因某些因素无法哺喂母乳或决定不哺乳,就要慎选适合宝宝的配方奶粉。市售的配方奶,大多添加各种营养素,且针对不同体质与需求,设计不同的配方供妈咪选择。一般来说,不适应配方奶粉的宝宝,常会出现乳糖不耐症、乳蛋白过敏或是蔗糖过敏三种情形,爸爸妈咪可询问医师,含哪些成分的奶粉才是真正适合宝宝的。

此外,冲泡奶粉时,应依照产品上的标示比例调配,家长不可随意增减,否则容易因此造成宝宝肠胃不适。方丽容表示,喝配方乳的宝宝,便便呈黄绿色,且会成形;而喝母乳的宝宝,不只便便较稀,排便次数也会比喝配方奶粉的宝宝多。

需要奶量与喂奶时间

如果妈咪是喂母乳,就没有量和时间上的问题,因依孩子需求为主,且量的多寡更难以测量,妈咪应观察宝宝喝完后有没有饱足感,至于时间多少并不是很重要;而吃配方奶的6个月以下婴幼儿,每公斤需求量为100cc,平均每3小时喝一次。

宝宝吃的够不够?

没有吃到足够的奶水时,宝宝会有以下三项明显的表征,包括体重增加迟缓(一个月增加的重量少于500克,两周后体重仍比出生体重轻)、尿量少(一天少于六此,尿呈深黄色且味道重)、宝宝头三周大便次数及量少。妈咪可透过这些迹象,来了解宝贝是不是吃太少了。刘文琪表示,当发现宝宝吃得不够时,妈咪除了可以增加喂食次数外,更要注意喂食姿势是否正确,以及宝宝有没有真的含住乳房。

方丽容则表示,泌乳激素半夜时分泌较多,经观察后发现宝宝吃不够时,建议妈咪最好半夜多起来喂母乳。一般来说,宝宝出生后1个月左右,亲子间的供需状况应达平衡;假如出生后两周,宝宝仍未回到出生的体重,就要请医护人员评估喂食状况。

吐奶、溢奶的处理

宝宝溢奶了怎么办?方丽容表示,常见的发生原因是新生儿的胃和食道括约肌比较松,导致胃的东西容易跑到食道,造成溢出的状况。碰到这种情形,妈咪应改变宝宝进食习惯,以少量多餐的方式分段喂食,喂完以后不要让他马上躺下,才不会造成宝宝肠胃的负担。一般的胃食道逆流,只要调整喂食方法,待宝宝体重增加,8、9个月大以后括约肌较为成熟,且喂食时已加入半固体食物,情况就会改善了。<<<1234>>>

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