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最好的是《爱尔兰画眉》

下面还有其它的：

【经典钢琴曲/轻音乐】消除疲劳：《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。 催眠：《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》。 舒心：《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》 镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》。 增进食欲：《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的嗦》。 解除忧愁：《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》。 缓解头痛：格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》。

有哪些曲子助于睡眠

断情殇 94. 魔笛 95. 生命之歌 96. 月光石 97. 蓝色天际 （班得瑞） 98. 英雄交响曲 99. 梁祝之化蝶 100. 春野 （班得瑞） 101. 寂静山林 （班得瑞） 102. 春之声圆舞曲 103. 仙境 （班得瑞） 104. 爱之梦 105. 安妮的仙境 （班得瑞） 106. 维也纳森林的故事 107. 杜鹃圆舞曲 108. 宋家王朝 109. 老鹰之歌 110. 春风 （萨克斯） 111. 牧童短笛 112. 漫步神秘园 113. 水晶音乐 （宫崎骏） 114. 云淡风轻 115. 菩提树 （喜多郎） 116. 风姿花传 117. 四小天鹅 118. 丝绸之路 （电子琴） 119. 幽默曲 120. 万福玛丽亚 121. 哀歌 （犬夜叉OST） 122. 睡眠曲 （神秘园） 123. 幻想即兴曲 124. 悲情城市 125. 胡桃夹子 126. 永恒的记忆 127. 火宵之月 128. 满天星 （班得瑞） 129. 故宫的记忆 130. 海之女神 （神思者） 131. 海之女神 132. G弦上的咏叹调 133. 飞鼠溪 134. 小星星变奏曲 135. 小美人鱼 136. 雨中的故事 137. 溜冰圆舞曲 138. 迷情仙境 139. 寂静之音 140. 给母亲的信 141. 沉思曲 142. 忘却的悲伤 143. 牺牲 （班得瑞） 144. 柔如彩虹 145. 大地之歌 （神秘园） 146. 重归苏莲托 （萨克斯） 147. 悲怆奏鸣曲 148. 闲聊波尔卡 149. 巴格达的星星 150. 梦花园 （班得瑞） 151. 普罗旺斯

有助于睡眠的歌曲

1 安妮的仙境 2 神秘园之歌 3 sundial dreams 4 the ludlows燃情岁月 5 火之战车 6 through the arbor穿过树荫 7 春野 8 故乡的原风景（古天乐版神雕侠侣经常出现） 9 三国志英雄的黎明（古天乐版神雕侠侣经常出现） 10 和兰花在一起 11 神秘园 夜曲（不是周杰伦的） 12 bamboo dance竹舞 13 夜莺ninghtingale （这首歌是雅尼的，mp3没有，就去网页） 14 variations on the kanon by pachelbel（作者是george winston ，我的野蛮女友里的歌） 15 kiss the rain 16 秋日的私语 17 love song（作者是ronan hardiman） 18 dreamcatcher（作者是班得瑞） 19 classicriver（很多影视剧的插曲） 20 泪花 21你的笑颜 22雪之梦snowdreams

以下为关联文档：

什么食物有助于睡眠小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡...

什么食品可以有助于睡眠具有镇静安神作用的食物 1小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠...

晚上有助于睡眠的食物有哪些牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱...

有什么食疗可以有助于睡眠下列食物有助于催眠： 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯...

睡前吃什么有助于睡眠睡觉前吃什么有助于睡眠晚上下面的这些食物有助于睡眠：1.香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2.菊花茶菊花茶之所以成为...

什么东西有助于睡眠一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入...

什么枕头有助于睡眠1，荞麦枕———传统，舒服（推荐） 荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射， 2，化纤枕———便宜但...

吃什么有助于睡眠1）牛奶 牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素...

晚上睡眠不足吃什么补吃什么有助于睡眠晚上睡眠不足吃什么补吃什么有助于睡眠，什么食物有助于睡眼：为了保证睡眠，平时应注意以下事项： 1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面...