[“高龄妈妈”常有难言之隐]不久前，广东中山市一名39岁的高龄产妇，通过剖宫产生下3950克重的同体双头婴儿，医院虽全力展开救护，但婴儿生命体征较弱，10多个小时后，双头婴儿心脏衰竭死亡。医生提醒公众，同体双头...+阅读

营养 高龄孕妇一般更加心疼腹中的宝贝，往往会摄取过多的饮食，但我们认为怀孕期间不要吃得太多，否则对母子健康无益反有害。在你每天的饮食中，要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。

产前保健 30岁以后怀孕，生育不正常婴儿的机会有所增加，所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外，其他一切的孕期检查，都不可放松。

产后恢复 精神上：产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过“产后忧郁”，这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡，对食物没兴趣，感到疲倦或是情绪低沉时，要去看医生，他可帮助你尽快地恢复健康。

体形 你体形的恢复取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重，产后你的体重一般还会增加更多，而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围，适当的运动就可帮助你在短时间里恢复正常。其中骨盆操就是一种你随时可进行的练习：你只要收紧阴道内肌肉，并且保持收紧的状态5秒，然后恢复原状，再重复，每天至少做20次。

以下为关联文档：

做高龄妈妈出色又长寿美国人口研究中心一项研究指出：“高龄母亲比较早生育的母亲们寿命要长，做得更加出色。”从母亲的平均健康水平和寿命来看，最佳生育时间应为34至40岁之间。尽管年轻女子生殖能力...

高龄孕妇必须掌握的怀孕知识！在这样的年纪怀孕是非常冒险的。 当然啦，英国考文垂市大学医院的妇产科顾问理查德·肯尼迪说：“经历了更年期的妇女，她们的心脏问题增加了。这时候怀孕，心脏的工作量将会增加40%...

高龄孕妈妈的优生规划近年来，有相当一部分人都会考虑晚婚晚育，因此，成熟准妈妈产前的优生保健也越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好的基础，是现代父母应关...

高龄父亲与婴儿先天缺陷有关！虽然从比率上看，高龄母亲对于高龄父亲更容易使婴儿患有唐氏综合症，但超过20％的唐氏综合症患者出现了基因完全乱序的现象，则是与高龄父亲高度相关。而且，高龄父亲比起年轻父亲在生...

高龄初产后应该注意一些什么我是39岁才高龄初产，剖宫产后又出现子宫切口炎，请问子宫复原时间，产后体形能不能够恢复，现在已经135天了，今后应该注意一些什么？ 产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。 自...

半数脑瘫患儿母亲为高龄产妇据不完全统计，温州地区每年新增脑瘫患儿300名以上。脑瘫患儿大部分为高危新生儿，其中超过一半为早产儿。在温医附二院儿童康复中心治疗的脑瘫患儿中有一半以上由高龄产妇生下...

高龄产妇必选的4大检查！Check1 胎儿颈部透明带【名词解释】胎儿颈部透明带是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙，其在超声波扫描时会呈现透明带状。测量胎儿颈部透明带就是测量皮肤和软组织之间的最大空...

高龄女性怀孕的干扰因素高龄即意味着风险吗？高龄真的会带来副作用吗？高龄准妈妈的孕育之路会因此而与众不同吗？我们采访了几位高龄妈妈，她们有的在为怀孕而努力，有的正在感受，还有的已经顺利产下宝宝，让我...

高龄孕妇为何问题多医学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇。目前我国高龄初产妇约占2.45%，且有上升趋势。与年轻孕妇相比，高龄孕妇所遇到的问题甚多。 孕龄越高 畸胎儿越多研究表明，孕妇年龄愈大，先天...