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睡眠的奥秘

12月16日 编辑 39baobao.com

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问题:以下哪一项不是异相睡眠的特征:

A.唤醒阈提高

B.生长激素分泌明显增强

C.脑电波呈去同步化快波

D.眼球出现快速运动

E.促进精力的恢复

请问异相睡眠从生理角度来讲有什么优点,和缺点,与之相鉴别的睡眠有哪些?

答案及解析:本题选B。

睡眠

睡眠可分为:慢波睡眠和异相睡眠(REM睡眠)。

异相睡眠

异相睡眠的脑电图与觉醒时的十分相似,主要呈不规则的β节律。眼动电图EOG显著增强;肌电图EMG明显减弱。通过EOG、EEG、EMG三者改变可将异相睡眠与觉醒区别。

产生异相睡眠的主要脑区位于桥脑网状结构。

在异相睡眠阶段,脑的耗氧量增加,血流量增多,蛋白质合成加快,有利于幼儿神经系统的成熟及新的神经突触联系的建立,能促进学习、记忆和精力恢复。但一些疾病如胃溃疡穿孔、脑溢血、心肌梗塞多在此时发生。

与之相对应的睡眠是慢波睡眠。

与之相鉴别的状态有慢波睡眠、觉醒。

慢波睡眠

慢波睡眠中,垂腺体分泌生长激素明显增多,有利于促进机体生长和体力恢复。

慢波睡眠与脑干中上行抑制系统的活动有关,涉及3个脑区:脑干睡眠诱导区;间脑睡眠区;前脑基底部睡眠区。

睡眠的生理意义

睡眠为正常人所必须。一般成年人如果持续觉醒15-16小时,便可称为睡眠剥夺。此时人极易进入睡眠状态。如长期被剥夺睡眠后,如果再任其自然睡眠,则慢波睡眠的时间浆显著增加,睡眠深度加深,以补充以前的睡眠不足。

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