[孕早期是胚胎发育的关键期]此期是胚胎发育和各器官形成的重要时期，胚胎迅速成长，人体的主要系统和器官逐渐分化出来。由于胎儿迅速成长和发育受子宫内环境的影响最大，所有的先天发育缺陷如腭裂、四肢不全...+阅读

以前老人家说孩子睡多了不好，怕长胖。现在科学依据又说孩子睡得太少了或是睡眠质量不好会导致大脑发育受阻，令孩子长胖。两种说法看似都很有道理，但睡眠少为什么会导致孩子长胖呢，应该是变瘦才对啊！大家一起来了解一下吧！

  1.睡眠不好导致食欲大增

据英国伦敦大学的相关专业人士从事的长期研究和调查跟踪情况显示，睡眠不足的孩子食欲更好，吃的更多肥胖的机率增大。原因是睡眠质量不好会导致大脑控制食欲的区域信息紊乱，导致孩子食欲大增，比正常睡眠质量好的孩子吃得更多，吃得多脂肪和能量的摄入也就多，因此，长期睡眠质量不好的孩子容易长胖。

2.睡眠不好不长个

人体通过睡眠调整身体机能，恢复白天所产生的疲劳和不适，达到好的精神状态。各器官都会在睡眠过程中完成身体的排毒，将毒素排出体外。在深度睡眠中，人体的脑垂体分泌生长激素，促进成长发育中的孩子生长，不断长个。如果孩子睡眠质量不好，还没有进入深睡层，他就醒了，或是半睡半醒的状态，很容易导致大脑脑垂体分泌生长激素环节出现紊乱，给孩子的生长发育带来不利。

3.睡眠不利于宝宝智力发育

儿童期是宝宝生长发育最关键期，优质的睡眠有助于宝宝身体各项机能的发育和成长，有医疗机构显示，在这个时间段内宝宝睡眠质量好的孩子比睡眠质量差的孩子更健康更活泼聪明，反之且有出现反应迟钝，发育缓慢，精神不振等症状。孩子睡眠不好会使脑部海马神经受损，海马神经是负责大脑学习记忆环节的重要区域，在孩子未得到充分的睡眠和休息的情况下，记忆力会明显下降，影响宝宝脑部智力发育。

4.孩子睡眠不好的原因

不好的睡眠习惯，大人睡得晚，孩子也跟着睡得晚，睡眠时间严重不足；睡眠环境差不断有噪音，孩子不能进入深睡层，睡眠质量差；孩子身体有疾病，导致孩子不能正常睡眠等。孩子睡眠不好的情况下，父母应该主动帮助孩子找到原因，并及时改善，这样孩子才能健康成长。

  5.养成良好的睡眠规律

俗话说：“吃饭有吃饭的时间；睡觉有睡觉的时间。”宝宝的睡眠时间一样需要有规律，不能白天睡大觉，睡上玩到半夜，黑白颠倒。父母要给宝宝养成好的睡眠习惯，确保睡眠环境有助于宝宝入睡，到了睡觉的时间大家要关灯关电视及时回房间，习惯成自然，坚持一定时间后，良好的睡眠规律就养成了。

以下为关联文档：

怀孕第17周胎儿发育胎儿现在看上去象一只梨子，大约有13厘米长，重约170克，在今后3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。 子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱，现在胎儿变得...

排除怀上孩子的10大隐患！隐忧1 减肥过度 这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的生理代谢脂肪过...

脑和脊髓的胚胎发育1.神经胚的形成 人胚的最早期只是一个简单两层结构的盘。在胚胎约两周时，盘的背侧出现限局性外皮增厚，即神经板。胚胎18天左右，神经板内凹，形成神经沟。神经沟的两外侧增生，增厚...

孕期贪吃牛肉生男孩会有隐患研究发现，每周7次进食牛肉的(孕妇)消费者，她们的男婴后代长大后其精子的浓度要比正常低24.3%。男子精子浓度低，与他的母亲喜好吃过量牛肉有关。专家称，问题可能源自牛肉饲料。...

夏季受孕不利胎儿大脑发育想要当妈妈的女性们肯定会疑惑：究竟在哪个季节、哪个时期受孕，宝宝才会健康成长呢？ 夏季受孕不利婴儿大脑健康发育 准妈妈们在哪个季节受孕，对于宝宝的生长发育是有影响的。朝阳...

怀孕第18周胎儿发育现在胎儿大约有15厘米长，他（她）的胸脯不时地鼓起来、陷下去，这是胎儿呼吸的表现，但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。 顺利地进入孕中期，你心里一定长出一口气吧，告别了...

怀孕四个月的胎儿有多大,发育成什么样儿了文丨京妈说，原创内容。 孕期进入第4个月后，胎儿便开始了“飞速发育”，而且从这个时候开始，胎儿也开始有很大的变化，最明显的，就是胎动早的宝宝，孕妈妈们已经能感觉到细微的胎动啦，很...

顺产会导致宝宝肢体发育不均衡吗顺产会导致宝宝肢体发育不均衡吗一般不会 有些人说顺产的宝宝更聪明，也有些人担心顺产过程中产道对宝宝小脑袋的挤压会造成一定的伤害。其实顺产是比较安全的，一般不会对宝宝...

怀孕初期孕酮低对胎儿发育有影响吗怀孕初期孕酮低对胎儿发育有影响吗有。 孕酮是孕早期维持胎儿生长的重要激素，就相当于土壤中的肥料一样，若是缺乏，子宫内环境就不适合胎儿发育，这样极易流产。 2 孕期孕酮的作用...