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孩子睡眠失调会影响到整个家庭。睡眠对你和宝宝的健康都很重要。刚开始，区分孩子的睡眠失调、不正当举止、恐惧和心神不定是很艰巨的。可能你分不清楚，但知道睡眠失调的表现之后就好很多。这有些孩子睡眠失调的表现，有需要的时候就可以寻求医生的帮助了。

迹象1 ：呼吸粗重，鼾声阵阵

睡眠呼吸暂停是影响孩子睡眠习惯的其中一种睡眠失调。具体表现是在孩子睡着的时候，气流阻塞而引起10秒及以上的呼吸暂停。如果你的孩子有睡眠呼吸暂停症，那么他便会睡眠失调。你可以在孩子睡着之后，过两小时去看看他的情况。数一数在他正常呼吸前过了多少秒。如果觉得自己孩子有睡眠呼吸暂停症的，那就联系医护人员吧。专家建议的救济办法有很多，比如草药治疗和切除扁桃体。

迹象2：伤心的哭泣

睡眠呼吸暂停是影响孩子睡眠习惯的其中一种睡眠失调。具体表现是在孩子睡着的时候，气流阻塞而引起10秒及以上的呼吸暂停。如果你的孩子有睡眠呼吸暂停症，那么他便会睡眠失调。你可以在孩子睡着之后，过两小时去看看他的情况。数一数在他正常呼吸前过了多少秒。如果觉得自己孩子有睡眠呼吸暂停症的，那就联系医护人员吧。专家建议的救济办法有很多，比如草药治疗和切除扁桃体。

迹象3：尿床异常

尿床过了某种程度就属于睡眠失调了。对于男孩子来讲，这个点是7岁，女孩子是6岁。引起尿床异常的可能是潜在的问题，所以需要咨询医护人员。可能孩子有压力，或者收到感染了。如果你觉得这是行为问题而不是睡眠失调，那你可以去尝试用不同的方法纠正，比如设个闹钟或者给孩子穿尿不湿。

迹象4：梦游和讲梦话

比起其他，你应该首先要学会区分梦游这个迹象。孩子在睡觉的时候会爬起来，在家里走来走去。想尝试跟孩子交谈，但他讲话也是含含糊糊的，你无法理解他的话。遇到这种情况，最主要的担忧就是孩子的安全问题。你要确保孩子不会从楼梯上摔下去或者爬出窗外。随着他慢慢长大，这种现象会不再出现的。

如果你看了以上这些迹象，那么处理起孩子睡眠失调的问题来便不在那么棘手了。分清睡眠失调和行为问题会让你正确地选择解决方案。

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