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如何备孕更有利于生个健康宝宝

09月18日 编辑 39baobao.com

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一般排卵日在下次月经来前的14天左右,大约就是月经周期的中间。

做爱的男上女下的姿势对受孕最为有利。这种姿势使阴茎插入最深,因此能使精子比较接近子宫颈。

要加强效果,女性可以用枕头把臀部垫高,使子宫颈可以最大程度接触精子。

受孕时的心理状态与优生有着密切关系。当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高潮,精子和卵子的质量也高。

做爱时没有忧郁和烦恼,夫妻双方精神愉快,心情舒畅,此时受精,易于受精卵着床受孕,胎宝宝的素质也好。

做丈夫的要重视妻子的感受并使妻子达到性高潮,这对于得到一个健康聪明的宝宝至关重要。

人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7-12点,人体身体机能状态呈上升趋势。中午1-2点,是白天人体机能最低时刻。下午5点再度上升,晚上23点后又急居下降。一般来说,晚上21-22点是受孕的最佳时刻,此时同房后,女性平躺睡眠有助于精子游动,增加精子与卵子相遇的机会。

并不是什么时候都适合受孕的,为了生一个健康聪明的宝宝,你就需要在受孕时间上有所选择,给宝宝一个良好的开始。

旅途中

在旅途中夫妻都会过度耗损体力,加上生活起居没有规律,经常会睡眠不足,每日三餐的营养也容易不均衡。因此,不仅会影响受精卵的质量,还容易引起子宫收缩,使胚胎的着床和生长也受到影响,导致流产或先兆流产发生。所以旅途中不宜受孕,如果旅途中发现新娘怀孕,应及时返回家中,以免出现不良后果。

使用避孕药期间

无论口服避孕药还是外用避孕药膜,一旦在使用期间受孕,都会对受精卵造成不利影响。使用避孕药失败后所生的孩子,先天畸形的概率增加,出生时的成熟度、体重、生长发育速度等,也都与正常受孕所生的孩子有差别。

在停服避孕药后也不宜立即受孕。避孕药有抑制排卵的作用,并干扰子宫内膜生长发育。长期口服避孕药的女性,最好停药后半年再怀孕为好,在暂时停药的半年期间,可用避孕套等方法避孕。这样可使子宫内膜和排卵功能在半年内完全恢复。

早产或流产后

在早产、流产后也不宜立即怀孕。因为早产、流产后,体内的内分泌功能暂时还未完全恢复,子宫膜受到创伤,特别是做过刮宫手术的女性,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。因此,一般要过半年后再受孕。

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