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年轻是女人的资本，但是没有人会永远年轻，这就是男人为什么会出轨，如果家里摆的是一束娇艳欲滴的玫瑰，谁还会去采外面的野花呢。所以与其满世界灭小三，还不如拾掇自己，让自己变得更有魅力。

女人最大的危机是什么，很多人会说是年龄，年龄大意味着老，可是你看看40多岁的林心如，50多岁的林志颖，还有60多岁的赵雅芝，哪个不美，哪个不帅，恐怕有些人再年轻20岁，也没有他们的颜值，有的时候颜值是一方面，还有主要的原因是气色，如果是一张毫无血色的脸，哪怕她颜值再高，都会觉得有些恐怖。所以一个女人美不美，生活滋不滋润，主要还是看气色，而气血是影响气色的主要原因。

随着生活节奏的加快，气血不足成为很多人的通病，到底是什么偷走我们的气血?

1、熬夜容易消耗气血

熬夜是很多人的生活习惯，不管工作忙不忙，都会不自觉把睡觉时间推迟到12点后，久而久之，熬夜成为很多人的生活习惯，但是很多人不知道，晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，如果熬夜就是在消耗自己的气血，长期熬夜就会导致气血不足。

2.追求刺激也是消耗气血的

什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。

3.快节奏的生活消耗气血

生活速度越来越快，什么都在加速，走路快，吃饭快，说话的语速也越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。不断的跟随快节奏的大流，只会加快我们身体气血的消耗。

4.情绪消耗气血最大

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了，在工作上绞尽脑汁，费心费力，也会消耗气血。

消耗太多的气血会影响身体平衡，尤其是女生，女生缺乏气血容易导致失眠多梦、精神抑郁、乳腺疾病、便秘、肥胖、四肢麻木、头晕眼花、痛经或经量少等症状。气血不足的女生一般看起来气色差，身体虚，抵抗力也会变差。

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