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3-6岁是幼儿身体迅速发育的关键时期。幼儿睡眠时脑垂体分泌生长激素，促进幼儿的身体发育。如果幼儿睡眠不足，会延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。可见，幼儿保证充足的睡眠时间是多么重要，千万不可忽视喔。那么，呢？

一、影响身体发育 如果幼儿睡眠不足，会引发生物钟的混乱，也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素，延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。

二、影响精神状态 如果幼儿睡眠不足，早晨即使被爸爸妈妈强迫叫醒起床，眼睛也会感觉睁不开，头脑沉重，精神恍惚。

三、影响智力发展 如果幼儿睡眠不足，势必影响大脑的生长发育，比如大脑皮质、大脑细胞、脑部神经的发育，从而影响幼儿智力发展；另外，幼儿睡眠不足，头脑沉重，精神恍惚，没有精神，学习效果差，影响幼儿智力发展。

四、影响习惯养成 如果幼儿睡眠不足，不严格按照作息规律活动，必然不能养成良好的行为习惯。 既然幼儿睡眠不足有诸多危害，影响幼儿身体发育、精神状态不佳、智力发展不足、生活习惯不良，那么爸爸妈妈们就应该教育孩子养成良好的睡眠习惯。《幼儿睡多长时间最合适》呢？欢迎点击进入查看，相信可以帮助您！

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