[孕期洗澡也要有讲究，哪些部位不要随意清洗易伤胎]自从怀孕之后，孕妈妈们变得格外小心，生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长，很多的事情都是有所禁忌的，对于普通人来说，洗澡不过是每天最普通...+阅读

想快速好孕，最重要的还是精子和卵子，一般备孕的时候，都是女性在备孕，在饮食上也是女性在格外注意，可是孩子是两个人造来的，精子的质量和活力至关重要，因此备孕期间，一定要多多的监督老公，经常做这些食物给他吃，有助提高精子的质量和活力。

含锌食物

含锌食物对精子的作用非常大，是备孕期间不可或缺的营养素，被称为“性矿物质”能提高精子的活力，更加有助于受孕，常见的含有锌的食物有豆类食物、动物肝脏、虾、瘦肉等，虽然锌对精子活力很有帮助，但是也不能食用的太多。

含维生素E的食物

在备孕期间，维生素E的食物必不可少，可以说是备孕必备的食物，对女性来说能增强卵巢功能，对男性来说能增加精子活力和数量，甚至在孕期也能帮助胎儿的发育。维生素E的食物比较多，常见的有蛋类、坚果、乳类、瘦肉、山药等。

含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物，不仅能增加精子的数量，更能增加精子的活力，提高男性的生育能力，而精氨酸也是精子中重要成分，豆制品、牛肉鸡肉、带鱼墨鱼、山药等食物，都含量丰富。

精子杀手

在备孕期间，饮食要格外注意，有助精食物，也有杀精食物，有些食物会影响精子活力和质量，因此备孕期间，要少吃和不吃的，芹菜杀精效果足、香菜会影响到精子质量、烧烤里面杀精物质不少，再则啤酒、咖啡、奶茶这种饮品，在备孕期间要少饮用了，对精子质量不好。

以下为关联文档：

吃什么水果会生女孩备孕期间吃什么水果增加生女孩几率备孕期间吃什么水果增加生女孩几率生女孩的话，女性应以酸性水果为主，例如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。 酸性食物有哪些 酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含...

孕期泌乳素正常值是多少孕期泌乳素正常值是多少 孕期泌乳素会比非孕期要高，而且会随着运周期的增加而增加，等到生产之后达到高峰，为宝宝出生之后的乳汁产生做好准备。怀孕各阶段泌乳素参考值如下： 妊娠...

宝妈不想产后减肥难，孕期就要注意这些啦原标题：这件事宝妈怀孕时说啥都别做，会影响宝宝的生长发育 小张由于在孕期补得太好，所以直到现在，宝宝都两岁了，她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后，小张每顿饭都吃的很少，并...

孕期预测生男生女最准确的方法B超检查 20周左右，医生就可以通过B超看到胎宝宝们的生殖器官啦，通过B超，男宝宝可以在两腿中间看到一个“小乌龟”一样的器官，就是小丁丁。而女宝宝，则可以看到屁股处是“三道杠”...

孕期白带有霉菌对染色体有影响吗孕期白带有霉菌对染色体有影响吗不会 染色体的变异几率十分的少，发病原因暂时也不是太明确，但是一般来说孕妇白带有霉菌是不会对染色体有什么影响的。白带有霉菌说明是有霉菌...

备孕期生男生女科学方法备孕期间怎么做可以影响胎儿性找准同房时机 接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 德...

男人的精子什么时候质量最好最适合备孕现代生活很多不良习惯以及生活环境，导致很多男性的精子质量在一定时期内会有所下降，想要孕育优质宝宝，与男性精子质量分不开的，那么男人的精子什么时候质量最好最适合备孕？男人的...

孕期水肿是怎么回事水肿对很多孕妇来说是很熟悉的词，在进入孕晚期后，水肿的现象会越来越明显，很多孕妇会发现原来的鞋子和穿不下去了，甚至连大小腿的围度都涨了一大圈。 孕期水肿是很常见的现象，但...

孕期如何选择正确的睡姿孕期因为怀孕了肚子很不方便，怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗？胎儿出现兔唇是怎么...