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近日，台湾女艺人蒋静雯发微博称自己已经产下第三胎、再度收获一位千金，蒋静雯出生于1974年、是一位不折不扣的高龄产妇。
与贾静雯43岁的高龄相比，很多宝妈在35岁之后就为备孕感到忧心忡忡。
下面给大家介绍一下高龄产妇备孕的注意事项。
01
备孕须知
为什么高龄产妇备孕难？
女性生育能力随着年龄的增长会逐年下降,尤其是35岁后下降会更加明显,有的女性40岁左右就会失去生育能力。因此,年龄越大,能备孕成功的几率越小。
高龄产妇备孕风险
随着年龄的增高,卵巢功能逐渐趋向衰退,卵子中染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示,先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250,而在45岁以上的产妇中高达1/40。
还有统计显示,小于30岁的自然流产率大约为7%-15%,35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外,临床还发现,高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。
02
孕前检查
高龄产妇必须要做孕前检查，而且除了常规检查以外，夫妻二人最好全部去医院做全身检查。
同时备孕妈妈还需要做以下几点检查
（1）体重指数：体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数、。如果体重指数大于25,就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率**增加。
（2）血压监测：血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高高于140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题并调整。
（3）血糖血脂检查：检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”。血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。
03
孕前准备
对于高龄孕妈而言，很重要的一件事情就是得在备孕期间补充叶酸。
随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。
特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。
叶酸每天的补充量为0.4毫克。
04
高龄产妇备孕禁忌
1.少用电脑，减少电脑的辐射；
2.不化妆、不涂指甲油；
3.远离宠物；
4.戒烟戒酒忌过度劳累；
5.注意饮食，不要食用过多温补类食物、尽量不喝咖啡；
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