[冬天孕妇，一定要注意这3点！]怀胎十月实属不易，而寒冷的冬天更需要引起孕妇的注意。尤其要加强孕妇的衣着起居，这样才可以保证妈妈与胎儿能够拥有一个健康的体魄。以下三点是特别需要孕妇注意的要点： 1.加...+阅读

萝卜鲫鱼汤 材料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

做法：

1.鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。

2.萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。

3.锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。

4.锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。

5.撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。

6.加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。

2

红枣阿胶乌鸡汤 材料：乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐

做法：

1.将乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入适量的盐、料酒、生姜腌15分钟左右。

2.将阿胶、黑木耳、红枣洗净，以备用。

3.把材料一起放入锅中，再加入适量清水，用大火蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用。在制作过程中一定要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了哦。

3

韩式猪血汤 材料：猪血块、白菜帮、黄豆芽、韩式大酱、韩式辣椒酱、葱姜蒜、食盐、香油、胡椒粉

做法

1.将白菜帮清洗干净之后放入锅中焯一遍，然后取出沥干水分。

2.猪血块也放入开水中大火煮两分钟后取出;在锅中加入适量的清水，随后放入准备好的大酱以及辣椒酱，再放入准备好的酸、葱、白菜版、黄豆芽、姜以及少量的酱油，然后盖上盖子熬煮二十分钟。

3.将猪血块切小块之后放入锅中煮五分钟，最后加入食盐以及胡椒粉、香油就可以起锅了。

4

乌鸡洋参汤 材料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

做法：

1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

2.加入各种药材，煲至6小时即可。

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