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四个月宝宝睡眠时间

03月18日 编辑 39baobao.com

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四个月宝宝睡眠时间 4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时,白天的时候会睡三觉,每次2-3小时。

建议:但也有个体差异,一般是上午睡一个多小时,下午睡一个多小时,晚上一般七八点应要让宝宝睡觉。四个月的宝宝逐渐辅食多样化些,多让宝宝晒太阳来促进钙的吸收,保证宝宝有让足的睡眠,适当的给宝宝补充些钙剂。

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四个月宝宝改善睡眠时间的方法 大部分的宝宝夜间睡眠时间为11个小时左右,如果你的宝宝晚上7时入睡,应该在第二天早上6时醒来。

2、睡觉前保持3小时的清醒状态。

每次睡觉前,至少让宝宝保持3个小时的清醒状态,晚上入睡前应保持4个小时。

3、在睡觉前把宝宝放到床上。

不要让宝宝睡着后再把他抱到小床上,应趁他醒着的时候将他放到小床上。

4、帮助宝宝养成规律。

如果睡觉起床时间到了的话,请将宝宝唤醒,这样你可以帮助他适应新的规律。

5、按时喂奶。

按时喂奶,你可以决定何时给宝宝喂奶,但一旦决定了你就要坚持下去。

6、顺其自然。

有些宝宝的睡眠时间特别少,白天的睡眠时间更短,如果采取了固定的作息时间,宝宝还是在入睡30分钟后就醒来的话,你也只有让他如此了。

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宝宝睡眠时间一览表 正常小儿每天所需的睡眠时间如下:

1、初生

2个月:20小时。

2、2

4个月:16

18小时。

3、4

9个月:15

16小时。

4、9

12个月:14

15小时。

5、12

15个月:13

14小时。

6、15月

2岁:13小时

7、2

3岁:12。5小时。

8、3

5岁:12小时。

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