[孕妇七夕想啪啪啪怎么办]性爱让我们怀孕，怀孕后却对性爱避之不及，不合逻辑啊！当然，很多情况下，这是因为孕妇性欲下降。如果只有老公有需求，就不要勉强孕妇进行性生活，其他解决方式你们可以脑补。孕期性生...+阅读

不管在哪一天备孕成功，备孕前的准备工作是一定要做好的，今天是七夕情人节，我们中国的情人节，特别的节日要如何备孕呢？下面我们聊聊备孕如备战。

为什么备孕如备战呢?

我们都知道打仗的时候，一场仗的胜败与否，除了战场上的发挥以外，备战也是相当重要的。毛主席曾说过：不打无准备之仗!所以，孕育后代是我们人生中一场重要的战役，我们有必要，也必须要做好准备。

什么时候开始备孕呢?

通常来说孕前6个月属于备孕阶段。所以不得不说计划生育很关键哦!从我们想要孩子的时候就要开启我们的孕前备孕工作。

备孕要做哪些准备呢?

1、准爸准妈孕前体检

千万不可以偷懒哦~~ 只有身体指标健康的爸爸妈妈，才能够孕育出健康有保障的宝贝。尤其是一些遗传病的排查。因为有可能健康的父母是遗传病的携带者，这样就有可能出现健康的父母生育不健康的宝贝。而且孕前检查，会让我们的备孕之路更加通畅，少走弯路。

2、准爸准妈营养储备

叶酸-------叶酸的补充特别重要，缺乏叶酸会导致胎儿出现神经管畸形，胎儿出现神经畸形就可能出现无脑儿、脑膨出、脑脊膜膨出、脊柱裂、唇腭裂等问题。除此以外，充足的叶酸可以有效的预防孕妇巨幼红细胞性贫血。因为叶酸在核酸(DHA)合成中发挥重要的作用，而造血细胞这类生长繁殖速度快的组织，核酸的合成非常活跃。所以叶酸的缺乏导致核酸(DHA)合成障碍，使红细胞体积增大，巨幼红细胞寿命短就会发生巨幼红细胞性贫血[1]。也有相关的文章提到，准爸爸补充叶酸，可以有效的提高精子的活力，从而提升受孕的机会。

对于补叶酸，一定是要补充叶酸补充剂。因为叶酸对热、光线、酸性溶液均不稳定，所以食物中含的叶酸通过烹饪加工后损失率很高。所以不管是医生还是营养师都是建议服用人工合成的叶酸补充剂。

铁-------育龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群。而孕期有部分孕妈咪会出现不同程度的孕反应，导致孕期食欲不佳。如果孕前的体内铁储备不充足，就更容易出血缺铁性贫血。有很多证据表明，孕前铁的缺乏与胎儿早产、胎儿生长受限、出生低体重有关，还会影响宝贝的脑细胞发育。

对于补充铁，备孕的准妈妈需要经常摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物，严重的缺乏者一定要调整好了以后再受孕。2016《中国居民膳食指南》里提到，备孕妇女一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g。摄入富含铁的食物时，同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，提高膳食铁的吸收和利用。

碘-------由于孕期对碘的需要回增加，碘的缺乏也会给胎儿造成严重危害。考虑到有的孕妈咪早孕反应强烈，会影响碘的摄入。所以备孕期间就需要注意。2016《中国居民膳食指南》里推荐备孕妇女要有规律食用碘盐，每周再摄入1次富含碘的食物，例如：紫菜、海带等。

3、准爸准妈健康备孕

所谓健康备孕就是我们要保证自己的身体健康，生活健康，心理健康。

身体健康------坚持锻炼，保证睡眠

生活健康------戒烟禁酒，营养饮食

心理健康------保持心情，轻松备孕

以下为关联文档：

七夕你侬我侬，但宝妈们要谨记哺乳期不等于孕安全期！因为大的孩子才刚刚七个月，刘女士又没有准备要二胎，于是只能做了人流手术。 像上述刘女士这种哺乳期怀孕的情况，临床上并不少见，又称为“暗怀”。在日常生活中，由于不少人认为哺...

又一年七夕节你准备好迎接爱情小天使了吗一年一度的中国传统情人节来临前夕，各位准爸准妈是不是早已跃跃欲试准备迎接即将到来的爱情结晶了呢?下面小编就向各位准爸妈们介绍一下，什么叫做：三招搞定不一样的七夕节，还能...

孕妇枕哪种形状最实用七夕节快到了爱她就给她买孕枕怀孕到了后期，睡觉对孕妇来说比较困难，这也是你会看到孕妇的床上会有很多枕头的原因。其实现在有专门的孕妇枕供孕妇使用，现在就给大家总结一下孕妇枕哪些形状最实用。一般孕...

孕前饮食之备孕期5大饮食禁忌每个准妈妈都想生一个健康聪明的宝宝，那么，孕前的准备仗也要准备充足，不仅要在精神上准备好，身体上也要准备好。尤其是备孕期饮食禁忌。为了怀上健康聪明的宝宝，我们来了解一下孕...