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听说大蒜杀精，这是真的吗？很多人都对这种说法抱有怀疑态度，那么今天小编就给大家来了解一下这个是不是真的！

随着人们认知的提高，人们越来越重视备孕的重要性，为了宝宝的健康，需要戒掉很多坏习惯，而且日常饮食也需要讲究。近期，大蒜的价格又疯狂猛涨，小编不了解价格和市场环境到底怎么了，不过小编可以和大家分享一下大蒜和精子的“相爱相杀”。

大蒜和精子有什么关系？

现代医学研究发现：当精液中，大蒜素浓度为0.15%时，男性的精子，会在3分钟内丧失活性；当大蒜素的浓度为0.75%时，男性的精子，则会在20秒内丧失活性。看到这组数据相信很多男性会吓得不再吃大蒜了。

男性是不是就不能吃大蒜了？

实际上，经过肠胃的消化之后，绝大多数的大蒜素，都混杂在大便和小便中被排出体外，真正被人体吸收并直接作用于精液的部分，通常很难达到研究中所提到的0.15%临界含量的。

虽然如此但是也不要无节制的吃大蒜哦!男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，不利于生育。

对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。如果精子质量比较低，建议就不要吃大蒜了，当然还有其他辛辣的食物，可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片提高精子质量。

虽然如此，大蒜还有不错的作用哦。因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。

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