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如今，想要宝宝的夫妻都会有一个 备孕期 。但是，很多夫妻说自己明明在备孕期都觉得准备得很充分，但是都一年或者更长长时间了，仍旧不能怀上宝宝，这到底是怎么回事呢？

其实，备孕就不仅仅说是有心理准备或者和谐的爱爱就可以哦

其实从女性方面讲，除很少临床女性为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的。其中，很多后天疾病都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的。生活中的5大不良习惯会导致不孕不育：

不良习惯一：压力过大。

随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。

专家提醒，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。

不良习惯二：多次人流。

很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

不良习惯三：经期同房。

从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。

如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

不良习惯四：长期吸烟。

香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2

3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。

不良习惯五：常穿T型裤。

T字形内裤狭窄的裤身经常会摩擦阴部，如果绷得过紧，容易导致发炎、瘙痒、分泌物增多，而且这种内裤的布料通常会选择人造布料，例如不透气的尼龙质地、合成纤维等，如果外界的空气潮湿，就更容易导致细菌滋生，诱发过敏、霉菌感染等等。

有一个健康聪明的宝宝是很多夫妻的愿望，所以要从生活中的小事做起，养成良好的生活习惯。

有一个健康的身体，远离疾病困扰，如果发现已经患有疾病，即时医治，为将来想要一个健康宝宝打下良好的基础。

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