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约建于公元前4000-2000年，属新石器时代末期至青铜时代。（2008年3月至4月，英国考古学家研究发现，巨石阵的准确建造年代距今已经有4300年，即建于公元前2300年左右。） 早在20世纪50年代，考古工作者就推断，巨石阵至少已由几千年以上的历史。 考古证明，巨石阵的修建是分几个不同阶段完成的。 前3100年 大约在公元前3100年，开始了巨石阵的第一阶段的修建。人们先挖了一道环形旱沟，在沟的外侧斜置了一石块，在环沟内侧，修建了土坛，坛中有56个土坑。 蓝砂岩派成的两个圆圈，是巨石阵的雏形。 前2100年-前1900年 在公元前2100年——公元前1900年，人们修建了通往石柱群中央部位的道路，又建成了规模庞大的巨石阵，形成了夏至观日出的轴线。 人们以巨石作柱，上卧一巨石作楣，构成直径30米左右的圆圈。
圆圈内是呈马蹄形的巨石牌坊。 其后的500年间 其后的500年间，人们不厌其烦地多次重新排列这些巨石的位置，形成了今天大致能看出的格局。 从现存的遗址看，这个环形石柱群被直径达120米的土堤围绕着，其石高6米，单块重30吨~50吨，石柱上面是厚重的石楣梁，紧密相连，形成柱廊形状；石环外侧土墙的东部有一巨大的石拱门，整个结构呈马蹄形。石环内有5座门状石塔，总高约7米，呈向心圆状排列。
高中英语的学习方法求教
你好，同学。 以下是我在网上对类似如何学英语问题的回答，复制给你，供参考。真心希望能对你有所帮助。 要学好英语，可以借鉴我们从小学习汉语的方法。我觉得你需要在这几方面下功夫：
1、学好音标，这是学习、记忆单词不能缺的；就像我们学习自己的母语一样，学会了汉语拼音，自己就会认字了。如果发音都不对，记单词就很困难，同时，你的听力、口语表达都会受影响，因为这就像汉语说错别字带来的问题一样。但是不要死记硬背，要通过学习课文来记单词，也就是通过一定的语境来记忆单词，这样单词就容易记牢；
2、懂得英语句子，学英语如果不会分析句子，学不好的。如果学会分析句子了，语法就好学了，因为语法就是讲语音、词汇和句法的。学习语法，如果不懂句子，就只是一堆废料的积累；
3、学好英语的时态及其所表达的意义，也就是句子中谓语动词由于表达的时间不同而所具有的变化形式，这在我们汉语中是不存在的。否则，你说得、写得都不会让别人准确领会。
4、结合汉语来理解英语中的一些语法现象，这样你就能更好地认识两种语言间的异同，当然，这需要你有较好的汉语功底。
5、学英语，就像我们学习自己的母语一样，需要多读多看。学语言在没有直面交流的可能的情况下，就要多读。读书破万卷下笔如有神。这有几种好处： 1）增加词汇量。阅读的过程中，你肯定会遇到许多不认识的词，但见面多了就熟悉了。死记硬背是没有这种效果的。 2）可以反复地复习已掌握的单词。阅读的过程中，你会无数次地复习已学过的单词，既温故又知新，一举两得，何乐而不为？ 3）阅读的过程中，你可以加上对英语句子结构、用法等等很多方面的认识，从而使自己很快得到提高。不好吗？ 如果你能照我说的做，而不是靠大量地做试题去学英语，那么考试也就不在话下了。考试时的做题速度、准确率、分数各方面，包括你的写作能力、阅读能力都会有整体性地提高。同时，对英语句子的认知、分析能力也就提高了，英语水平也就会不断地提高。会写了，说也就简单了。 如果有什么问题，除了“追问”外，还可以发“私信”给我。 希望能帮到你。如果觉得可以的话，就采纳。 祝你进步，新年快乐！...
寻三餐的营养搭配法
一日三餐营养接力棒 一般情况下，一日需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占30%，午餐占40%，晚餐占30%，这就是人们常说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”。 早餐要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。 主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。
晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝前两个小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。 第一棒：早餐 吃西式早餐的人，建议少吃夹馅面包，因为它的热量、油脂量都偏高，不能常吃，可以尝试全麦面包片。如果觉得全麦面包口感不好，可以选择吐司抹1小匙果酱，但是要经常变换涂抹吐司的酱料，避免每天涂奶油（累积反式脂肪酸）、花生酱（累积黄曲毒素）或果酱（累积糖分），而且要少涂一点。 从摄入量来讲，两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪，再喝一瓶低脂牛奶或酸奶，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。 早餐不能在家吃的人可以到公司附近的便利商店买一份三明治，有蔬菜，有主食，比较理想。
吃中式早餐的人，建议你在稀饭、酱瓜间，加一盘烫青菜，补充纤维素的摄取。 第二棒：午餐 一般公司食堂以自助餐为主，在选择主菜时记住这个原则：一主菜（如红烧肉）、一半荤半素（如青椒炒牛肉）、两道青菜，这样就可以吃到足够的纤维。 选择面食的人，一样别忘了加盘烫青菜，或是切个海带、豆干，海带也有可溶性纤维。 和同事在餐馆用餐最好舍弃配好的套餐，因为套餐一般只配一样蔬菜。自己点菜还是用一主菜、一半荤半素、二青菜原则，依人数比例推估，才能摄取够多的纤维。 快餐，不说也知道，纤维量实在太少，热量高，最好不要吃。 第三棒：加餐 以水果蔬菜为主增加维生素和纤维的摄取。 最后一棒冲刺：晚餐 每个人一天约要吃一碗半的蔬菜，若白天无法达到，在晚餐的餐桌上，别忘了来一场“绿色革命”。
另外，为了保证纤维素的摄取，晚餐可以将白米饭换成五谷杂粮饭。若不习惯，或觉得不好吃，不要马上放弃。杂粮种类很多，如黄豆、红豆、薏仁、麦片等，你可以再换其他种类，总会找到自己喜欢吃的。 或者也可以逐步增加杂粮的比例，如先放三分之一，习惯了再增加比例。 。
美味西点芝士蛋糕要怎么做啊
果酱芝士蛋糕原料：饼底：饼干100克、黄油50克。芝士层：牛奶50克、果酱100克、白糖10克、吉祥丁片5克、奶油奶酪250克、鲜奶油150克。 表面装饰：鲜奶油30克、白糖5克、果酱少许。模具：六寸活底蛋糕模具一个。 做法：
1、饼干100克放入搅拌机中搅拌成粉末。
3、将饼干末倒入黄油中。
4、搅拌平均。
5、倒入预备好的蛋糕模具中。
6、用软式刮板压牢。
7、压好后放冰箱冷藏室备用。
8、吉祥丁片5克用自身五倍的冷开水泡软。
9、奶油奶酪250克从冰箱冷藏室掏出来，隔温水软化。
11、搅拌平均后，倒入刚才8步中的吉祥丁片。
12、再倒入配方中的白糖10克，隔温水一起融化。
13、再倒入果酱100克。
14、搅拌平均。
15、150克鲜奶油的打发，这里我没加白糖，由于蛋糕本身较甜，鲜奶油要先放冰箱冷藏室几个小时，这样鲜奶油是低温的。假如在夏天，底部要垫上冰块，轻易打发。 假如在冬天，可以不用。由于室温很低。打发奶油的容器，要记得是奶油量的一倍大多一点就好，假如容器太大，奶油只在底部，打发的时候，打蛋器不能充分搅拌奶油，会导致打发奶油失败。也要留意，奶油打发至有纹路时就可以了，假如再继承下去，会轻易油水分离。打发失败。
16、将鲜奶油倒入奶油奶酪糊中。
17、搅拌平均。
18、倒入刚才放入冰箱冷藏室的模具中。
19、装好后，再及时的敲打几下，让奶油奶酪糊不会有浮泛。表面平整。
20、放冰箱冷藏一晚上，越日掏出。表面再用打发的鲜奶油装饰，可以用一些插片点缀，果酱也成。
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