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调节好心态，才是让自己开心的关键！ 人一生中清醒时都在沟通，不说话也是在沟通。认识人，了解人，你就无所不能。 在日常的生活和工作中，我们内心或许时常会产生一种孤寂、渺小、自卑、困惑的感觉。这种感觉是我们不喜欢和不需要的。困为它仍消极，与成功的心理和胜利的人生背道而驰。 那么，到低是什么原因造成人类的这种不良习理反应呢？ 一言以蔽之，问题就在于我们的心灵与这个世界没有进行有效的沟通 第一：笑，真诚的笑容，是拉近你与别人之间距离的最佳途径。
第二：主动打招呼。无论是在公司或是与客户，只要你有着真诚的笑脸或亲切的问候，无论对方是谁，一定会对你有好感，哪怕一次两次这个人都不理你，你继续，相信吧，有一天也许这个人会成为你很好的朋友。第三：换位思考。也是上面各位所说的，真心相对，以诚待人，已所不欲，勿施于人。在你说话、做事的时时刻刻要想着对方会有什么样的感受，他希望你怎么相对，你该如何相对？但谦和是表现一个人的品质和涵养，并非一味的委屈自己去讨好别人，这点一定要注意。
第四：在职场中如果想有个好人缘，就把公司里所有的人当做客户一样去对待，去试试吧，效果会出乎你的意料。第五：在没有必要非要争个对错、没有必要非要讲个理的时候，适当地对宽容别人，给别人一个台阶下，对你有好处。要知道这个世界谁都不傻，很多事很多话大家心里都明白就行了，不用在嘴上争个高低。 做自信的自己。 其实，开心就会快乐，快乐是一个人幸福的感受，快乐是一个人的境地，是一个人的视野，我们只要快乐的生活就不会有烦恼，快乐源于我们自己的心灵，不要感觉自卑，人、都是伟大的，没有谁比谁矮一截，自己要相信自己。
快乐源于善待生命，不因进退而消长的豪放精神和细腻情怀，因此，快乐的人总能微笑着面对生活，她有着吞吐日月俯览世界的浩然之气，她在喧闹中能得到一份宁静一份坦然，她对生活里所有潜在的美好总是抱有温暖的美德，她从不计较一城一地的得失。她即使受到了意外的伤害也能保持优雅的风度，只是淡然一笑。她甚至喜欢风浪喜欢峭壁，就像赏花观月，她是平凡而伟大的乐观者。
真正的快乐不属于小情小调，也不在飘渺的天国，而是沙漠上的驼铃，不经过饥渴的煎熬，不经过艰险的劳顿，不去迎战死神，不去征服浩淼的风沙，就听不到驼铃流出的奇妙的快意，如果躺在温软的沙发上摇动金铃，那只能听到没有意义的音响，因为真正的快乐是无法在豪华客厅里模拟的，只有那种乐观者才能达到这快乐的极境。 笑看人生，善待自己，活出自己，我们应该用笑来熨平心灵的褶皱，笑是仁爱的表达，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。
许多事实使我们相信，一个人的生活需要可以缩小到最小的限度，而一样保持乐天达观的心境，只要你自己不让自己消沉灰颓，环境是不能把你怎样的！学会快乐吧，只有快乐才会使你永葆青春，健康长寿！
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