[怎样帮孩子克服节日综合症]春节长假期间，人们的生活规律被打破，小孩子们也会出现玩耍过度、饮食无节制的情况。部分孩子会出现生理、心理的不适，形成孩子的“节日综合征”。 天津医科大学第二医院儿科主...+阅读
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后！ 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧！最后祝你能快乐的过好每一天！！！
怎样锻炼意志克服惰性
每个人都会有惰性的，关键在个人如何去调整和克服了。个人习惯是一方面，而工作和环境也会渐渐地对做事的计划性产生影响，那么久而久之，就会感觉对事物的专注度、热情及耐力上不似从前了。其实如果感觉现在缺乏学习或做事上的恒心，那么可以尝试首先，选择一个自己有兴趣的或者会对自身有较大帮助的目标；其次将自己的目标和待学习事物的难度降低些，选择一个易于完成的，这样可减少一些精力。最后，建立一个短期目标或将一个大目标划分为均等或递增式的分段，每个阶段为一个目标去完成，这样可以使每个目标在较短的时期内可以完成，不会产生冗长的感觉，每完成一个目标，当然对个人也是一个激励了。 顽强的意志力并非一朝一夕可以锻炼出来，唯有点滴做起，现在做起。
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怎样克服惰性思维
“意志是克服惰性的一种力量。”而这意志的形成，是要靠一个值得所求的目标。有这个目标在那里等待我们去达到，我们就觉得有理由把自己发动。 俗话说：“人不为利，谁肯早起？” “利”是目的之一，喜欢“利”的人，自己会为了追求“利”而让自己早起。当然，世上不是人人都喜欢“利”的，即使人人都喜欢“利”，也不一定每一个人把“利”当做最值得追求的目标的。 那么，把什么来代入这个“利”？这就要看我们自己的理想或喜好了！ 因此，如果克服惰性，先要为自己树立一个理想的目标。 自己，你要得到什么？你最喜欢最向往的东西是什么？你先在心里为自己找到这个答案。也许，你喜欢发财，也许你打算出国，也许你喜欢发财之后，为自己弄一片自己的果园。
也许你想参加高考，也许你想成为音乐家、画家或作家。那么等你确定了你的目标之后，你会发现生活中有许多项目突然变得有意义起来，而另外又有些项目变得不重要起来。那时，你就会找到一些可以把自己发动的力量，让自己不再毫无目的地懒惰下去了。 当然，只是大目标，有时未免觉得遥远，而是太过抽象。那么，我们不妨把大目标确立之后，再给自己定立一些小目标。 比如你想存钱为自己买一片果园，那么你先要把存钱的方法找到。所谓存钱，当然一方面是开源，一方面是节流。开源的方法是工作，节流的方法是多勤劳，少游荡。这个小目标确立之后，你会开始觉得早晨一定要早起，才可以免得把时间浪费在床上，而利用这个时间，你可以去送报纸，送牛奶，或自己取代家里工人的职务去整理庭院。
于是，你觉得早起有了意义。以前，你会觉得早起也没有事，或不知道从何着手去做事，而当你有了目标之后，你在起身之前，就已经知道起来之后该忙些什么，你就会顺利地把自己从床上拉起来，去做事了。 同样的道理，如果你想在学问上有点成就，那么，你达到目标的方法，只有用功读书。于是你就可以开始找一些你应该读的书放在桌上，排出次序，一样样地去读。这样自然就愿意尽量利用时间去读，去记，去写。即不会只在心里着急，却不知道读什么才是。 建立目标，是帮助自己克服惰性的方法之一。除此之外，要设法给自己一找到一点鼓励，就不容易把兴趣长达维持下去。你想存钱的话，自然以银行的存折最能使你得到安慰和鼓励。于是其它，那么，像互相能勉励的朋友，自己工作的成绩，师长的奖励，等等。
要留神给自己安排一点这一类的机会。 明确的目标和适当的鼓励，可以使我们进取得到快些，顺利些。但是，最主要的，还是要我们时常在心中反复记住一句话：“人生很短，没有多少时间可以允许我们浪费！” 西哲说：“要活得好像明天就要死去一样。” 这话真的有不凡的催逼的力量，谁也不知道哪一天是自己的生命终站。 多数人都预期自己可以活到100岁，因此在二三十岁的时候，他还在那里慢慢腾腾，不慌不忙。 而认真生活的人，常会相信，只有自己可以掌握这短暂的现在，是他靠得住的住的寿命。因此，他尽量地利用他每每一分，每一秒的时间去推动他自己。 生命不浪费，成功的机会就我了。
为什么人总是有一种惰性
1，懒惰的的本性； 2，不易改变的落后习性；不想改变老做法、老方式的倾向； 3，某些物质不易跟其他物质化合的性质 如：惰性元素、惰性气体。 人的惰性所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现： A. 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。 B. 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。 C. 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。 D. 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。 E. 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。
F. 你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。 【】
怎样战胜惰性呢？
A. 要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？
B. 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。
C. 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排 时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。
D.今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。
锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自学性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。
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