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小鸟酱是指南小鸟,这个“酱”是日语里边“ちゃん”的音译,经常用在关系亲密的两个人之间,有点类似中文中把姓王的称之为“小王”啥的,都是昵称。国人称南小鸟为小鸟酱,也是一个道理,显示亲昵,属于爱称。南小鸟,台版译作“南琴梨”,是日本二次元偶像计划《LoveLive!》中主要人物之一,是音乃木阪学院校园偶像团体μ's的成员。为音乃木坂学院高中二年级生,音乃木坂学院理事长的女儿。和高坂穗乃果、园田海未最先开始“学院偶像”计划。在动画第一季中,因为高坂穗乃果生病,μ's退出LoveLive!的比赛。在第二季中与其他八人再次参加LoveLive!并荣获冠军。学校的保健委员,学园长的女儿,μ's的初期成员,同时担任了所有成员的服装设计和制作工作。
胆固醇高身体上有什么感觉吗
我的胆固醇7。53,平时也没什么,有时感到头晕,但是要是有适当的运动后就不晕了.42岁.有时感到肝区不舒服.注意不过量饮酒,感到也没什么不得了. 胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。 验胆固醇量度有两种单位,一种单位是mmol/l,总胆固醇量度5。2mmol/L或以下为正常。另一单位是mg/dl ,总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。 医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏。 蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。 烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。
肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。 此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。 各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。 不含胆固醇的食物 日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。 尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。 近年来有不少报告显示,摄取燕麦也能降低胆固醇。许多研究显示,燕麦其实和豆类同样有效,如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片,其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好。
其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。过去有不少研究显示,摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。除了饮食外,规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇。
梨甜瓜覆盆子果酱的制作过程是怎样的
以下材料适合制作约8瓶375克的果酱,所需准备时间20分钟。 500克覆盆子、1个约1千克重的甜瓜(净重约500克)、650克梨(净重约500克)、1个柠檬,榨汁、1.5千克砂糖、200毫升苹果汁、100毫升梨子酒。 做法如下:
(1)仔细挑拣覆盆子,无须冲洗;甜瓜切成两半,去掉果籽,用挖球勺挖出约500克的圆球形果肉;梨削皮,去掉果心和果籽,切成长条,立刻浇上柠檬汁以防止梨变黑。
(2)将覆盆子、砂糖和苹果汁一起倒入果酱锅中,开火加热至沸腾,同时不停地搅动,等到糖分完全溶解,加入甜瓜和梨,再次沸腾后撇去浮沫,继续大火熬煮约10分钟并不停地搅动,再次撇去浮沫,继续熬煮至达到胶凝点。
(3)用盘子测试法或糖浆温度计测试法确定果酱完成度,关火,加入梨子酒并混合均匀,之后装瓶,选择合适的方法密封保存。
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