[三鲜豆腐怎么做好吃三鲜豆腐的家常]主料豆腐1块虾250克蟹味菇150克调料色拉油适量食盐适量生抽适量香油少许鲍鱼汁2勺水小半碗小葱少许三鲜豆腐的做法1.鲜虾半斤2.掐头去尾，从头部断面处抽去肠线。（或用牙签从虾...+阅读

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。 新豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感， 是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。 所以冻豆腐在营养上比嫩豆腐要差点！！！！！！！！！！

以下为关联文档：

三鲜豆腐怎么做三鲜豆腐的做法、怎么做 材料：嫩豆腐、西红柿、木耳、香菇、青菜 做法： 1、将嫩豆腐洗净切方块备用；木耳泡发，洗净去根蒂撕成适当大小；西红柿去皮切小块备用；香菇洗净切片备用；青...

三鲜日本豆腐的菜品特色[英] bake toufu of Japanse style (with three kind of meat)日本豆腐，也叫玉子豆腐，与传统的豆腐味道截然不同。其实，真正的玉子豆腐是蒸蛋豆腐，成分没有大豆，鸡蛋打匀，兑水，蒸熟...

三鲜豆腐怎么做好吃三鲜豆腐的吃法食材 主料 豆腐 200g 辅料 油 适量 盐 适量 猪腿肉 适量 生姜片 适量 大蒜片 适量 鱼露 适量 鸡精 适量 胡萝卜 适量 生粉 适量 啤酒 适量 步骤 1.黑木耳泡发后摘去杂质洗净...

三鲜小豆腐的做法步骤图三鲜小豆腐怎么做用料 豆渣 茼蒿 虾仁，贝丁 葱半根、大蒜2瓣 红辣椒半个 三鲜小豆腐的做法 我用的是橄榄油，自己喜欢什么油，就用什么油 锅里倒油烧热，加葱蒜末爆香，加豆渣煸炒，加适量清水炒 煸炒一...

怎样做三鲜豆腐【三鲜豆腐】 工艺：烧 口味：咸鲜味 主料：豆腐（南）（300克） 辅料：香菇（鲜）（50克） 海参（水浸）（50克） 鲜贝（50克） 鸡肉（50克） 油菜心（50克） 对虾（70克） 火腿（25克） 调料：花生油（25克） 大蒜（10克） 料酒（3克） 盐（5克）...

怎么做三鲜豆腐最好吃原料： 1、豆腐一斤，切厚片过沸水后待用。 2、笋片二两。 3、熟鸡肉片二两。 4、熟火腿肉片二两。 5、蘑菇四两。 6、豌豆尖三两（净）。 7、海米两大匙。 9、葱半两，切段。 10、老...

三鲜的豆腐怎样做小孩吃自己想动手做豆厨首先要找好材料： 首先要洗豆腐包。这要分是做干豆腐还是做大豆腐。做干豆腐，那是长长的粗纱白布，大约半米宽，几十米长。做大豆腐的豆腐包，则是很大很大的方形，也...

三鲜老豆腐的做法三鲜老豆腐怎么做好吃三鲜三鲜豆腐的做法1.鲜虾半斤2.掐头去尾，从头部断面处抽去肠线。（或用牙签从虾尾数起第二节横穿过去，轻轻挑出），用少许料酒和白胡椒稍微腌一下3.炒锅热油，放入鲜虾4.快速大火翻炒至变...

吃女生豆腐是什么意思以前江浙一带农民家里有了丧事，要把一具尸体从家里移到坟地去埋葬，是需要邀些人来帮手的。到吃饭的时候，主人就在院里或门前空地上摆上几张桌子，端上饭菜请帮忙的乡亲们吃。但此...