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在网上搜 贝氏刷牙法 很多介绍 给你贴一段 贝氏刷牙法（Bass method of brushing） (Bass刷牙法)：即洗刷牙齿内外面时，刷毛与牙面呈45°角， 刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的接触面，部分刷毛压于龈缘上作前 后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙合面，作短距离的前后颤动。这 种方法清洁力较强，并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。
刷牙的操作： 1.正确握法，拇指前伸，比＂赞＂的手势.（如图）. 2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时 刷毛朝上 （图1）. （图1 刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈， 牙刷作水平短距离的运动.） ，刷下颚刷毛朝下 （图2）. （图2 刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷.） 3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压， 使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的 接触 （图3）. （图3 牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿， 使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可 被牙齿分岔.） 4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗 牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙.然后由右 后方颊侧开始，刷到左边；然后左边咬合面、左边舌 侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面.如此循序的刷 ，便不会有遗漏 （图4）.刷牙的顺序有一口诀：右边开始，右边结束.（图4 刷牙要有顺序，才不会遗漏，右边开始，右边结束.） 6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷. 7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙 齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙. （图5）. （图5 刷后牙舌侧时，刷柄应贴近大门牙.） 刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边，此时我们建议用左 手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了 （图6）. （图6 刷后牙舌侧时，刷柄自然伸向对侧，固用对侧手刷更方便.） 就像掏里边的口袋用对侧手.这是很简地人体工学，刚开始可能有点不习惯，但稍加练习，很快就会熟悉. 8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手 ，左边颊侧用左手 （图8）. （图8 刷颊侧用同侧手，同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线.） 就像掏外边的口袋用同侧手.同时刷柄可撑开脸颊.以便利于观察.因此我们 有一口诀：刷牙右边开始，右边结束；刷颊侧用同侧手，刷舌侧 ，用对侧手. 9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿.
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