宁静和郑希怡亮相“青春芒果夜”演出时她本来就希望自己瘦，因为瘦可以使自己更好看，显得更年轻。有很多的女性都是认为瘦而美，舞台上的她看起来比之前暴瘦不少，在乘风破浪姐姐这个节目中宁静刚来的时候是110斤。经过了两个月的训练，已经瘦到了100斤。其他的姐姐也都分别有减肥。引发网友心疼， “宁静是怎么做到的？整个人脸小了一圈。”“《乘风破浪的姐姐》这个节目真是一个减肥的节目！”。宁静也现场回答了自己瘦下来问题，她笑说，宁静注重自己的形象，注重身材管理，所以减了一部分重《乘风破浪的姐姐》是个神奇的节目，自从参加节目以来自己每天都很充实，极大的运动量是她从来没有遇到过的：可能身体有问题，可能在减肥，可能工作压力太大坚持熬夜。，感觉每一块肌肉每一天都在燃烧。大概这便是“静静子”暴瘦的秘密所在...