[漫画牵手动作怎么画]恩、直接找“牵手”的照片（不管是画的还是真实图片，也不要管这两手好不好看、只要动作角度合心意就行）、然后、对着画、弄清楚手的结构两只手牵在一起的上下关系、哪些在前那些...+阅读

一、颈部体位法。我们可以找一个高度适中的椅子，坐在椅子上，上体保持正直，双手自然放松，放在大腿上，头部分别向前、后、左、右方向尽量的伸展，做两次到三次。促使我们颈部的肌肉群得到放松，然后我们的头部先顺时针扭动一周，再逆时针扭动一周。最好可以重复三次左右。这个动作可以有效的帮助延伸我们的头部，促使我们的肩颈部位得到放松，可以用于治疗颈椎病以及肩周炎。

二、三角式瑜伽动作。首先，我们找一个平坦的地方，直立正好，双脚分开与双肩同宽，控制呼吸将我们的手臂慢慢的伸展开，使之与地面保持平衡状态。呼气，腰部向左侧弯曲，将左手放在左脚上，双臂成一条直线。头部扭向右手臂正常呼吸5到10次，以后慢慢的还原。右侧动作与左侧相同，重复做2到3次左右。这个动作可以有效的帮助我们滋养脊柱和背部神经，强状我们的背部，消除背部的疼痛感，扩张胸部，增强我们的肺活量。

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武术的最基本动作是什么前滚=轱辘毛~ 后滚=倒毛~ 前手=家伙~ 后手=小翻~ 侧手叫虎跳~ 团身前空=前扑~ 直体后空=分两种1.死人提2.折腰~ 侧空=蛮子~ 鱼跃前滚翻=穿毛.杂技钻圈常用~ 躯体前后空翻=体...

武术基本功和基本动作包括哪些内容按人体的部位划分；腿功，腰功，肩功，桩功， 一，A腿功；1压腿，2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7后扫腿 C控腿， 二 腰功；前俯腰， 拧腰 涮腰 下腰，翻腰 三 压肩 握棍转肩...

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