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主料
有机菜花
250g
豆腐
200g
辅料
油
适量
盐
1勺
酱油
5g
步骤
1.菜花洗净切块
2.豆腐切片,蒜切片
3.先将菜花焯下水
4.过凉水。。
5.锅中热油放蒜片。。
6.放入豆腐翻炒。。
7.炒至豆腐两片金黄
8.倒入少许酱油,上色。。
9.放入菜花翻炒,放一勺盐,出锅。。
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