你听过“一分耕耘，一分收获”这句话吗？只要有付出，就会有回报。在一次跑步比赛中，我付出了，也得到了回报，我成功了！ 2007年8月19日，我参加了青少年跑步比赛。下午，当打完最后一场比赛时，我已经筋疲力尽，脑子一片空白。突然间听到裁判老师宣布获奖名单，我得了第一名！顿时，我欣喜若狂，高兴得手舞足蹈。同时，我哭了，不是因为我在比赛中受了伤，而是因为我很激动、很兴奋。

我在心里默默地说：“有付出才有回报！” 在此次比赛前的实战集训中，我经常输给对手，逐渐失去信心。这时，妈妈对我说：“儿子，这一点点挫折、失败不算什么，失败乃成功之母嘛！你要坚持认真听教练地指导，从失败中总结经验。”于是，在教练的耐心指导下，我学会了“出其不意，以奇制胜”的方法应战。在家里，爸爸帮我复习腿法，不时给我指出需要改进的地方，帮我纠正错误的步伐。

他还教我出腿时要怎样发力，手要怎样用力挡住对手的腿，以免丢分。每天早晨，爸爸都要叫我早起举哑铃，锻炼手劲儿。虽然那段时间练得很辛苦，但我还是坚持下来了。 在比赛中，不管有多么痛、多么累，我都坚持着一场又一场地打下去，全然不顾身上的伤痛。妈妈看见我身上的伤，心疼地问我：“痛不痛？”我摇摇头说：“没关系。

”在教练和同伴的鼓励下；在爸爸和妈妈的支持下，我咬着牙把比赛打下去。最后，我获得了比赛的第一名。我觉得自己的付出没有白费，我很高兴！ 这件事让我懂得了，很多事情都要经过挫折和失败的，只有坚持下去，才能获得最后的成功。因为阳光总在风雨后，不经历风雨又怎样见彩虹呢？！