[童话小王子的经典语句水对心灵也会有好处]1、小王子：你知道--当你感觉到悲伤的时候，就会喜欢看落日... 2、如果有人钟爱着一朵独一无二的、盛开在浩瀚星海里的花。那么，当他抬头仰望繁星时，便会心满意足。他会告诉自己：“...+阅读

人们白日劳作，到了晚上，在入睡歇息之前，如果能闭目静坐一段时间，将会把一天在劳碌之中分散的精气神，回聚于本体之内，并在静坐调息的过程中，疏通自己的气血经脉，特别是使疲劳的大脑神经松驰下来。人在一天的工作与生活中难免有各种不愉快的经历，在晚上入睡前静坐，可以渐渐让自己进入一种恬淡虚无的境界，淡化以至忘却七情六欲的骚扰，让自己平静地进入梦乡。 睡前静坐的具体方法是，在临睡前的洗漱之后，可以坐在板橙或椅子上，也可以双腿盘坐于床上，两手上下叠放，微合双目，闭嘴，用鼻自然呼吸。呼吸时一要自然，二要轻松，三要均匀。意念想在肚脐下一寸处，即所谓丹田部位。想在这个部位有一朵荷花，随着自己的呼吸一开一合，即吸气时花开，呼气时花合，也可反之。 可以借数自己呼吸的次数计算练功时间。初练者时间可以先短些，日后渐渐加长。一般每次练功以不少于20分钟为宜。 练到想结束时，可以用双手摩擦面部若干次，再用双手摩耳数十次，然后深呼吸三至五次，便可以结束。 此静坐结束后，可以直接入睡。 入睡前的静坐对一些神经系统、消化系统的慢性疾病有明显疗效。 如果能长期坚持练习，一定会对人们的健康大有助益。

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睡前喝一杯牛奶有什么好处什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的...

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形容引用一些经典话或事例而显得恰到好处的成语是形容引用一些经典话或事例而显得恰到好处 的成语： 1、恰如其分【拼音】： qià rú qí fèn【解释】： 恰：正好。指办事或说话正合分寸。【出处】： 清·李绿园《歧路灯》第一○八...

国学经典诵读有什么好处读经的好处，总的来说，可以在以下方面让孩子得到长足的提高。 1.人格优化，身心健康——经常诵读经典的孩子，会养成孝顺父母，懂礼貌，知礼仪，有教养的良好习惯。孩子的生活品位和人生...