[养生粥的做法大全早餐有哪些]用料 红豆 大半杯（米杯） 薏米 小半杯 红枣 5颗 冰糖 一小把，看个人口味。 纯牛奶 一袋250ml 红枣红豆薏仁牛奶粥的做法 红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮...+阅读

原标题：含情脉脉的目光、激情四射的亲吻……在两性交往过程中，语言所能表达的信息只有10%，而透过表情、姿势等身体语言传达的信息占了90%。国际著名沟通咨询师、两性身体语言研究专家奥德瑞·尼尔森指出：“谈情说爱不仅需要你的嘴，更离不开眼睛、手以及整个身体！”在男女交往以及性爱过程中，要懂得以下一些肢体语言。原标题：眼神能传情。“人类的眼睛能像舌头那样交谈”。看对方一眼，给对方—个微笑，或是抬抬眉毛，都能传情达意。行为学家亚宾·高曼研究发现，女性想通过眼神向亲密男性示好时，可以将头略低下，先看一会儿，然后轻闭眼睛，而后再看他一会儿，如此反复，是羞涩与鼓励的表达。对男性来说，用热烈的眼光盯着她看，是爱意最直接的表达。原标题：触摸有力量。研究发现，女性用触摸来维护社会关系、建立纽带、表达亲近感、促进承诺。男性用触摸来地位标记，表示果断或调情。男性经常碰触女性的胳膊，适时给她一个紧紧的拥抱，能增进亲密感。原标题：倾听很重要。倾听传达给对方的信息是：你是重要的，我爱你。不仅用耳朵听，还要用手势和面部表情来回应。在和伴侣交流时，如果一方头转来转去，目光游移、两手抱胸，很可能引发争吵。原标题：用吻来说话。人的嘴唇是独一无二的。亲吻能够让人体产生催产素，进而使人产生依恋感和亲密感。在脸颊上稍稍停留的、温柔的吻，是告诉对方：“有我在，放心。”而热烈的吻则是在说：“我想你，想和你亲热。”原标题：衣着能调情。人们会通过衣服迅速形成对一个人固定的看法。初次约会，穿鲜艳亮丽的颜色则能起到放松心情、调节气氛的作用。女性穿红色能激发男性追求的欲望；男性穿平整的衬衫或T恤，会让女性更有好感。两人亲密接触时，女性的长裙、带有蕾丝和薄纱的内衣，都能帮你说出“我想吸引你”这句心里话。原标题：注重小细节。交往中，男士一些小动作，能够体现绅士风度，如下车时帮女性开门、就餐时帮女士拉椅子等。女性则可以通过递张纸巾，关心叮嘱等体贴的举动来获得男性好感。

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寒冷的冬季有那些养生食谱冬天来了吃什么能抵御寒冷呢？ 1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的...

大暑养生吃什么 10款食谱最消暑清凉大暑养生喝什么汤 五款养生汤最消暑清热 大暑养生喝什么汤？大暑节气正值高温季节，多喝汤水可以消暑补水，那么大暑喝什么汤，你知道吗？今天小编为您介绍五种最适合大暑节气喝的养生...

冬季有什么养生食谱思想宜清静夏季人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。 饮食宜清淡夏季的饮食...

春季有哪些养生食谱一年之计在于春，春季养生尤为重要。要养生，最享受的方法莫过于吃出来！在一年的初始，吃好了能让整年都有好气色。春季养生食谱，春天的养生秘方。 春季养生怎么吃 春季养生吃的法则...

儿童春季养生小常识春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 儿童春季养生保健小...

秋季养生保健常识秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用...

秋季的养生常识有哪些 秋季饮食养生小常识 1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如...

秋季养生保健知识有哪些秋季的饮食要及时进行调整，做到“滋阴润肺”、“少辛增酸”，更益于秋季养生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋阴润肺养血的作用，适合多吃。而葱、姜、蒜及辣椒等辛辣...

秋季养生十大常识起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 房事养生：在秋季...